第一讲
篆字笔画没有顿挫，线条从头到尾都是一样粗细。犹如绳头、木棍一般。 它的结构最大特点就是线条之间的距离尽量相等，布白均等。
第二讲
篆书只有三个笔画：点、直、弧，以弧为主。注意要线条流暢、布白均匀。要画出均等的弧度。线条是直线，没有顿笔。
在练习基本笔画的同时，我们可以试着写作品。作品三要素：正文、落款、印章。
下边示范几幅作品。正文的内容是“宁静致远”。
第三讲
平衡对称是篆书中极其重要的特点，比重也十分大。有左右对称，上下对称，还有些只局部对称。篆文书写中的线条间要布白均匀、线条要流畅、刚柔兼顾、挺显势力。
书写作品时如果您暂时没印章先用红笔来画。
下边两幅作品释文：众志成城。
第四讲
听到这么一句话，“书画没进步？篆书寻出路”。从字面上理解，“书画”咱们只说“书”。楷书“永”字八法有横、竖，撇、捺，点，折，挑、钩八个笔画。里面又分许多种书体，比较复杂。而篆书仅“点、直、弧”三个笔画，可能相对容易一些。树立信心，坚持下去，或许就成功了！
下面练练“单立人”和“三点水”旁的一些字。
示范作品释文：万众一心。
第五讲
在进行篆书学习时最好用竖长方格纸，格子稍大些为好。有格子练习可控制字体大小。书写的格子大一些为好。大字写好了，小字能写好，小字写好，大字未必能写好。要注意线条要流畅。下面学两个偏旁的写法。丝旁和心旁的写法。
额外话：我提到的“格子”、“作品”等方法不是小事，是我多年教书法的经验。“方法往往比努力更重要”，这是我终生努力的方向。写字也如此！
示范释文：山不在高，有仙则名。水不在深，有名则灵。
第六讲
学习一些独体字。篆书中有许多字是由这些独体字拼合而成。
为什么要用格子纸？格子能让你有规化，有约束，某一部分占多大比例。要有这方面的思考。否则笔画多的字常常比别的字要大。如果没有长方形格子的本子，可用小字生的“田格本”，注意把字写长就行。
作品释文：天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。
趣味识篆字
（一）有些篆字太简单了，我一眼就认识。
（二）有些篆字看着像某字，真怕说出来错了。
（三）有些篆字看着简单，书写简单，就是认不出来。
（四）有些字看着容易，可就是认不出来。
趣味识篆字释文
（一）王木火中门
（二）小生白文不
（三）主穴半夫立
（四）六午牛甲去
第七讲
继续学习一些独体字。许多独体字用来作为一个字的偏旁部首。独体字要多进行一些练习。多写有两个目的，一是熟悉笔画，达到提笔收笔一气呵成，让线条流畅。二是记住是字意，以后许多字都是由它们组成。认识新的字就容易了。
释文：根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。
趣味识篆字
（五）有些字与我们现在的字左右颠倒，上下颠倒。
（六）有些字非常好看，书写起来要有画功。
（七）有些字很好看，就是无法猜出它的意思。
（八）有些字很难写，别人说一遍就记住了。
《趣味识篆字》释文
（五）和秋岗末北
（六）寒台兴关亭
（七）央申并泉乖
（八）坐州册羽亚
第八讲
学学篆书有可能让您静下心来。有人说：篆书的完成实际上是审美修养的完成，人格精神的完成。这就是格调，这是“字外功”。这话好像有些道理。书写篆书比书写别的书体更能让人沉下心来。
趣味识篆字
（九）有些字刚刚才学过，转身又记不起来了。
（十）这些字太难写了，我转不出来。
（十一）这些字太漂亮了，我特别喜欢。
（十二）这些字太容易认了，我又不认识了。
趣味识篆字
（九）舌赤吞否告
（十）无曲兼葵董
（十一）两豆高帝同
（十二）丁入川夫希
第九讲
连续九天篆书的学习收获还不小吧！
第一，可能敢下笔了。
第二，还背下了几个或十几个字的写法。
第三，碰到篆书书法也敢过去猜两个字了。
我在给大家准备课程的过程中被迫学到好多东西。收获太大了。
我是去年4、5月份社区办班时才开始初学篆书，我这个一年级小学生比较聪明一点是认门，明天我把大家带到门口就自己进吧，里边的环境我也是不熟悉了。
第十讲
篆书在五体书法中居首位。它要求字体平衡，线间等距，重心平稳。篆字具有丰富的象形、会意、指事含意，对山川河岳的形态模拟，还有对人心种种形态的模拟，具有静气凝神的养生功能。书写篆书定要静气凝神，意在笔先，预想字形，安神坐稳便可宁静以致远。
延缓大脑衰老的最好办法
文/熊和生 2020.2.12
经自我这十几天的实践体验和探索，认为老年学习篆书是一种极好的延缓大脑衰老的方法。
人到老年都不愿意去记忆什么，总说老了什么东西都记不住。同时认为这是人类发展的规律，于是就不想去努力！要知道中国有句成语叫“用进废退”。我们的大脑如果使用，就会向前发展。如果搁置起来，就会退化。
篆字的学习对我们这些稍微认识一些繁体字的人来说比较容易。许多篆字对于我们来说好像认识，又不认识。不认识的字能占90%以上。在学习的过程，我们可以猜，可以找与我们熟悉的成份进行联想。这是有利老年人的最好学习方法。如果学习的某些东西难记住，老人会彻底放弃。篆字总有那么一丝或几丝和我们认识的字有联系。这种启发能够吸引老人学习的兴趣，便能得到他们的接受。学会一些便会有成就感。这样会吸引他们继续学。前进了一步，篆字的学习效应还会产生叠加。越学越容易成就感就越大。兴趣来了，学习的动力就有了。“肺疫”这些天我自己学习的实践，就有了很深刻的体会。就这些天学习之后我能直接写出几十个篆字，这些字可以说是“生字”，因为以前没写过，不会写。（写下等于是背下来）同时还能认下来几百个篆字。因为找到了一点规律，可以连认带猜。在以前就是想猜都没有思路。
当然在学习过程中我们再添加一些有趣的方法就更能提起兴趣。我在每天发我临时编写的《篆字入门十讲》过程中间，我还发送了我编的《趣味识篆字》。用比较有趣味方式，利用“重复、对比、联想”等方式帮助大家学习记忆，更增加了大家的兴趣。
总之，懒惰，放弃是绝大多数老年人对学习新的东西的一种心态。如何帮助他们活得更有质量，也就是更多“老有所乐”，我们需要探索更多的方法。记住，我们的身体，我们的大脑都会：用进废退。
疫情继续，呆在家里是对国家贡献。再学习点新知识会更充实。今晨又写一幅作品，供大家参考学习。此色纸盖印章处理方法不同，暂无法完成。
释文：鸡有五德：首顶冠，文也；足博距，武也；见敌能斗，勇也；遇食呼群，仁也；守夜有时，信也。
第十一讲
在掌握篆书的基础知识之后，我们再来提高我们的书写技巧。篆书的笔画不管是用毛笔还是硬笔，都要逆起逆收。注意不要顿笔。毛笔要中锋用笔。有的笔画是由几笔搭接写成，接笔的地方注意不要有拼接的痕迹。书写的窍门就是连接处不要顿笔。
我们再来复习一些容易弄混的字。
示范练习作品释文：
千里修书只为墙，
让他三尺又何妨。
万里长城今犹在，
不见当年秦始皇。
第十二讲
篆字书写的笔顺也很重要。总原则与我们现代汉字书写规律一样，先横后竖，从上到下，从左到右。但是，有些字我们常常先写中间主笔，再分别写左右的笔画，这样更容易均衡、对称。
先按笔画书写下面的字。
再复习一些容易弄混的一些字。
示范作品释文：
山川异域，风月同天。
岂曰无衣，与子同裳。
第十三讲
古来有云：篆隶无笔顺。也就是说，有些篆字不按规定的笔顺书写。总之，笔划均衡对称，线条流暢，布白均匀，向背一致，就好。特别要注意的是两个笔画如果要相连，就必须连接要实。窍门就是虽然两个笔画连接，起笔还是逆向，逆起逆收。
学习提手旁、反文旁、双立人、衣字旁的写法。
示范作品释文：
密雨斜下新谷黄，
牛耕遍地麦种忙。
气冷风寒催残叶，
霁晨清潇霜上房。
（这是我写的一首回文诗，可从最后一个字向前读，又是一首诗。）
第十四讲
左耳朵、右耳朵、示字房、食字旁。左耳朵与右耳朵的写法与现代汉字完全不同。
示范作品释文：
蜈蚣百足，行不及蛇。
雄鸡两翼，飞不过鸦。
第十五讲
再来看一些较易弄混的字。
熟悉一些偏旁部首：竹字头、草字头篆字的写法。
示范作品释文：
待到杨柳绿，便是艳阳天。
第十六讲
我们来学学火字旁、金字旁、牛字旁、虫字旁篆字的写法。
示范作品释文：
己亥末，庚子春，荆楚大疫，染者数万，众惶恐。
举国防，皆闭户，道无车舟，万巷空寂。
然外狼亦动，垂涎而候，华夏背腹芒刺。
幸龙魂不死，风雨而立。
医无私，警无畏，民齐心。
政者、医者、兵者，扛鼎逆行勇战矣。
商客、名家、百姓、仁义者，邻邦献物捐赠资。
叹山川异域，日月同天，岂曰无衣，与子同裳！
能者竭力，万民同心。
月余，疫除，终胜！
此后百年，风调雨顺，国泰民安！
（如时间不足，可分成三、四部分逐步临摩学习，先练其中一部分。）
第十七讲
咱们来练习一些立刀旁、两点水、月字旁、月字底等偏旁的一些字。|
示范作品释文：
青山一道同云雨，
明月何曾是两乡。
第十八讲
先学习一些禾木旁、也字旁、犬字旁、言字旁等偏旁的篆字。
书写作品
示范作品释文：
读书需知出入法。始当求所以入，终当求所以出。见得亲切，此是入书法。用得透脱，此是出书法。盖不能入得书则不知古人用心处。不能出得书，则又死于言下。惟知出知入，乃尽读书之法也。
第十九讲
先练习几个篆字偏旁：宝盖头、斤字房、门字和走字。
示范作品释文：
花易春红夏溢香，
人难近秋亦芬芳。
春夏青绿展技叶，
万物将尽显红黄。
梅兰竹菊四君子之菊花，我家的菊花我的诗。
第二十讲 考试 复习课
考试目的：
1，总结、巩固学习知识。
2，调整学习方法。
3，培养自学能力。
4，查找学习中的问题。
5，调剂、增加学习兴趣。
一，先进行开卷考试。
评分标准：（共100分）
1, 认出这80个字。每字1分，不认识可利用各种现代化工具，查出记住也算对。
2，横、竖笔画必须写直共5分，每字1分。我也是初学者，稍一认真，握笔就紧，就写不直。
3，选择的都是对称的字，一字不对称扣1分，共5分。
4，有些字是几笔写成，对接显得笔画不流畅扣1分，共5分。
5，卷面整体看着舒服5分。
（ 80分及格，90分良好。自己阅卷，手下留情。）
二，抄写这些对称的字，主要训练横平竖直，笔画流畅，均匀对称。
01十丁八入三土工大
02小口山中川门王井
03开夫天无木五不太
04日见内冈午牛凶公
05丹六文火未末示去
06甘东北业目旦且甲
07中田由央四生丘白
08册冬主立半台吉共
09亚再百而夹毕至早
10曲同固回网朱舌林
关于书法和书法艺术
各个国家，各个民族都有自己的语言。书写记录语言的符号叫书法。书法都有好坏，漂亮和不漂亮。但是书法能称之为艺术的只有汉字。汉字的书写过程能够怡神、怡情。书写好的汉字可以挂在厅里供人欣赏，还可以放在展厅让大家参观、品味。我是一名英语教师，曾出版过一本《学生英文字帖》我们教授的英文只是用来书写记录语言，仅有漂亮和不漂亮之分，不可能称之为书法艺术。
各位朋友：大家好！
本来准备的《篆书入门十讲》，因疫情延续，我们学习了二十讲。昨天，今天调整休息两天，有的朋友进行了补课、复习，明天我们将继续开始第21讲。希望通过学习，延缓我们大脑的衰老，并在学习过程中养心、怡情。
示范作品释文：
瘟疫无情，大爱无疆。
第二十一讲
送上一页篆字80个。先抄写练习。抄写过程中，先辨认与现代汉字差不多的字。再找出“疑似”、“可能”、“难辨”。然后每天练习并“消灭”几个字。九天后将它作为一份考试试卷，看看还有“富裕”吗？（释文附后）
01自血向行全合多亦
02交问羊并关米州兴
03异羽弄吞贡赤束豆
04两否来旱困串员告
05希坐卵言宋灾灵青
06责其苦苗英茎林枣
07雨轰非尚具果昆典
08固图乖京享闸单炎
09宗宙空实贯奏某革
10巷带草茶荣南药查
示范作品释文：
国泰民安，山河无恙。
第二十二讲
都说书画是一家，那咱们也来写写画画，看谁画得美！
弯弯绕。这些绕得真有点乱，又好象有些不太认识了？练一练，认一认。
（平日里的一些糕点盒、包装盒您是不是都扔了？彩色的盒子拆开，用高光笔/白色/写在上面，会别有一番味道。）
示范作品释文：
瘟疫封堵日，独向楚江行。
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