先说肝郁

肝郁的人睡觉时，容易胸闷，好像胸口被什么东西压着一样，有些喘不过气，然后心里也烦得慌，总睡不着，感觉肚子跟身体两边发胀，好像有股气窜来窜去，时不时的开始放屁，有的人平时还老感觉嗓子眼里有东西，上不去下不来的，而女性朋友就会乳房胀痛，这些就是肝气郁滞后，疏泄不通导致的，想调理就得疏肝理气解郁，没事多揉揉膻中穴，也可以参考个柴胡舒肝丸。

再说肝火

肝火旺的人，那就睡不着，一到晚上心里就烦躁的很，忍不住想生气，总感觉脑袋发蒙发胀，嘴里发干发苦，然后身上燥热，胸胁发热还胀痛，有的人到了半夜才勉强睡着，睡着了也总做些噩梦，有的人就失眠一整晚，然后平时性格暴躁易怒，容易耳鸣，小便黄，舌头伸出来，颜色红舌苔黄，这种调理的泻肝火为主，可以多揉揉太冲穴，或者参考个泻肝安神丸。

然后肝血虚

肝血虚的人倒是能睡着，但梦多，每天晚上都会做些乱七八糟的梦，有时候半夜还会小腿抽筋，然后第二天早上醒来感觉跟没睡一样，浑身疲惫，像平时就容易头晕眼花，手脚发麻发木，视力下降看不清东西，照个镜子脸上嘴上没啥血色，舌头伸出来颜色淡，苔白，这种想调理没事可以按按足三里穴，或者参考中成药阿珍养血口服液。

最后肝胆湿热

肝胆湿热的人也是睡不着，总感觉心里烦躁，不过这种还会出现大腿根以及阴囊潮湿，出汗多、发热有异味等情况，至于女性就是白带多发黄，而且阴部瘙痒，像平时就容易口苦腹胀，食欲下降，不想吃饭，时不时还犯恶心，舌头伸出来颜色红，舌苔又黄又腻，想调理的话就得请肝胆湿热为主，可以参考个龙胆泻肝丸。

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