导读:银鳕鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高,含有脂肪,蛋白质及多种维生素。裸盖鱼因酷似鳕鱼,所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”,价格比真正的鳕鱼贵许多。由于其营养价值高,所以经常被用来烹调美食,且价格实惠,广泛分布于世界的海域。
原材料主料:大银鳕鱼400克,鲜芦笋150克,芒果100克,水果沙拉(奇异果、火龙果、哈密瓜、圣女果各20克)。
调料:五香烟熏粉5克,色拉油、蜂蜜各20克,盐2克,蔬菜汁50克。
制作步骤1.将银鳕鱼放入蔬菜汁腌制15小时;
2.将芒果取肉,做成分子芒果胶囊做装饰;芦笋下锅清炒,下盐1克调味;
3.将银鳕鱼放入烤箱,上火调至220℃,下火调至180℃,烤制8-10分钟,至表面金黄;
4.将炒好的芦笋垫底,上面摆放银鳕鱼,扣上玻璃罩,用酿入五香烟熏粉的烟熏枪充入烟气,以水果沙拉装饰装盘即可。
蔬菜汁制作:将圆葱100克、西芹100克、胡萝卜50克、蒜子50克、香茅30克,放入1千克纯净水内榨成汁,调入花生酱30克、鱼露30克、长城干白15克、盐6克、美极鲜味汁10克即可。
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