中医讲得“四大虚”，气虚、阳虚、阴虚、血虚的对应舌苔，以及解决方法
1、阳虚
表现：畏寒怕冷、面色白、心慌气短、容易腹胀、腹泻，舌苔白厚
食疗：羊肉，韭菜，桂圆，大葱，生姜，牛肉、羊肉
成药：
脾阳虚——理中丸，附子理中丸
肾阳虚——桂附地黄丸，右归丸

2、阴虚
表现：手足心热，心烦易怒，盗汗，皮肤干燥，口干咽干，舌红少苔
食疗：木耳，麦冬，石斛，山药，乌梅
成药：
肾阴虚——麦味地黄丸，左归丸
胃阴虚——参梅养胃颗粒、养胃舒

3、气虚
表现：腹胀，爱出汗，四肢乏力，不想说话，走路气喘，齿痕多
食疗：南瓜，党参，黄芪，土豆，大米，鸡肉、牛肉
成药：
肾气虚——金贵肾气丸
脾气虚——六君子芄，人参健脾丸
肺气虚——通宣理肺芄，玉屏风散

4、血虚
表现：头晕眼花，失眠多梦，手足发麻，女性量少，色淡、推后
食疗：红枣，桂圆，猪肝，枸杞，红豆，阿胶
成药：阿胶颗粒，归脾丸，当归丸
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