1.智商（IQ）：即智力商数（Intelligence Quotient），是个人智力测验成绩和同年龄被试成绩相比的指数，一种表示人智力高低的数量指标，包括文商（CQ），也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。
2.情商（EQ）：即情绪商数（Emotional Quotient），它指管理自己的情绪和处理人际关系的能力，包括导商（LQ），由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。值得指出的是，情商固然包括人与人互动的层面，但情商的意义并非指谄媚、奉承、巴结、虚伪。
3.体商（BQ）：即身体商数（Body Quotient），是人对自身真实健康情况自我认识的反映，它是指一个人活动、运动、体力劳动的能力和质量的量化标准，其属于健商（HQ）范畴。健商是指个人所具有的健康意识、健康知识和健康能力的反映，其包括体商（BQ）、性商（SQ）。
体商的测定不是对形态的测量（身高、体重等），它需要测量的项目内容：力量、速度、耐力、速度耐力、平衡能力、定向能力、柔韧性、协调性、灵活性、适应性，适应性又含颠簸、高山、时差、水土和睡眠适应等。
4.灵商（SQ）：即灵感智商（Spiritual Intelligence Quotient），它是心灵智力，是对事物本质的灵感、顿悟能力和直觉思维能力，它必须与智商（IQ）配合运用才行，它是指一种智力潜能，属于潜力意识的能量范畴，其包括速商（SQ）。
5.胆商（DQ）：它是一个人胆量、胆识、胆略的度量，体现了一种冒险精神。胆商高的人能够把握机会，凡是成功的商人、政客，都具有非凡胆略和魄力。
6.逆商（AQ）：它指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力，至关重要。
7.心商（MQ）：它是维持心理健康、缓解心理压力、保持良好心理状况和活力的能力。心商的高低，直接决定了人生过程的苦乐，主宰人生命运的成功。
8.志商（WQ）：它指一个人的意志品质水平，包括坚韧性、目的性、果断性、自制力等方面，其包括责商（RQ）、律商（DQ）。
9.德商（MQ）：它指一个人的道德人格品质，包括体贴、尊重、容忍、宽容、诚实、负责、平和、忠心、礼貌、幽默等各种美德。
10.财商（FQ）：它指理财能力，特别是投资收益能力。
大家早已熟悉智商、情商这两个概念，那是指人的智力发展情况和情感心理状况，都知道智商能够衡量你的聪明程度，情商能衡量你的个性特征。我们往往忽略最重要的是身体商数，也就是你对你的身体健康有多少了解。也许智商、情商不为我们自己所控制，但体商我们不能不关心，因为它更能为我们自己控制和管理。
我们应从IQ、PQ、SQ、EQ 等等方面全方位装备自己，尤其在前四个方面扮演好“领导者的角色”。提高IQ，就得认真读书、勤奋学习；提高身体商数，就得锻炼身体，保持身心健康；提高情绪商数，就得管理好自己的情绪，经营好人际关系，结交良师益友；修炼灵商，就得有经常性的灵修生活，坚持不断学习、观察、思考，敢于突破传统思维，敢于大胆的假设，小心的求证。我个人最看重的是灵商的修炼。
……
（慈航编著，2020年11月3日）
联系客服
