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【酵素养生】人体该如何补充酵素?【网络资料的改编】

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【酵素养生】人体该如何补充酵素?

人体内有一定的酵素储存量,这个数量会随着年岁增长及饮食中缺乏酵素退减。科学研究显示,人体内的酵素含量从出生到七岁时最多,七岁到二十五岁还可维持正常,以后即开始退减,年纪越大退减的速度越快,到了五十岁以后就所剩无几了。年纪大的人一旦生病,它最需要的是生成免疫系统所需要的抵抗这种疾病的酵素,但是通常由于生成的酵素不充足而开始转变为慢性疾病,如糖尿病、心脏病、关节炎等。



环境的污染、压力、吸烟、饮酒过量、生病 均会增加体内酵素的流失,另一方面现代人生活节奏紧张,进食的大都是熟食和精制食品,基本是一块等着酵素来消化:“死肉”不补充酵素,就会过多的透支体内酵素,身体负荷就会逐渐“吃不消”,各种亚健康和疾病也就逐渐出现了。



人体该如何补充酵素?
补充酵素有两大途径:一种是生食,在一种是摄取酵素补充物。生食比较麻烦费时,一次吃不了几种,而且大环境的改变安全甚虑。因为体内缺乏多少酵素,缺少哪些酵素,我们并不知道,所以最安全方便、有效的方法就是食用天然综合酵素制品。



那些人需要补充酵素?


1、希望改善体质、增进健康及恢复健康的人。


2、产前产后的妇人。


3、成长中的小孩。


4、免疫性差、抵抗力弱,容易感染疾病的人。


5、肝脏功能不良、容易疲劳的人。


6、神经衰弱性能力失调的人。


7、精神不振、经常昏昏欲睡的人。


8、未老先衰。体弱多病的人。


9、手术前后的病患。


10、肠胃不好的人。


11、觉得全身都不舒服的人。


12、经常感冒、关节痛、腰痛、头痛、失眠、黑斑、皱纹增加、体重增加。

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