脾虚湿盛犯困乏力

​千寒易去一湿难除湿性粘浊如油入面，而且十人九湿。祛湿气采用健脾和胃利水渗湿的方法首先调理脾胃，在调理脾胃用药时会用到二仁，砂仁可以化湿开胃且健脾行气。薏苡仁可以发挥健运脾胃利水渗湿的作用。茯苓味甘性淡是补利兼优之品，所以用它来协助其他药增强利水同时又能补脾气。再加上党参和黄芪来益气，但是用黄芪时要特别注意用量，特别是高血压患者用黄芪的量要小心谨慎。脾虚的人在用了补气药之后，加上体内还有湿邪可能会出现气的运行不畅，所以再配伍上陈皮，它可以理气健脾防止出现气的运行不畅，而且陈皮能燥湿。当我们健脾利湿之后，脾胃的运化机能也就逐渐恢复了，气血自然就能正常化生了，气血一足身体肯定有劲，同时湿邪祛除之后，上蒙清窍的感觉就没有了，头脑会变得非常的清楚。同时平时可按摩承山穴来祛除体内的湿气，因为承山穴在足太阳膀胱经上，而且承山穴是人体阳气最旺盛的经脉的枢纽，所以它能通过振奋膀胱经的阳气来排出人体的湿气。只要轻轻按摩承山穴都会有明显的酸胀感，是因为体内有湿的缘故，持续按揉承山穴会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用。用手按压三分钟以上有酸胀感为度。