许多女人在生活中很少注意自己的屁股，一是因为自己看不见，二是觉得屁股有什么好看的？
说到这个话题，有些人可能会感到尴尬。毕竟是私处，尴尬是人之常情。但它对我们的人体也很重要，所以不要忽视它。
与暴露在衣服外的皮肤相比，人们的注意力会有所不同。比如冬天在手上涂护手霜，也很注意面部护肤，但是很多人会忽略屁股，洗澡的时候才会想到。
为什么女生屁股上有两个黑印？
现在随着生活方式的改变，有很多工作不需要体力，而是可以通过脑力来完成，导致很多人久坐不动！
为了工作，很多职场女性会在电脑前坐几个小时甚至一整天，选择熬夜完成不了的工作，容易导致背痛和身体不适。在这种情况下，他们可以站起来，多走动，伸展腰部，踢腿。
而且长期久坐也会导致屁股变大，这也是屁股黑印的主要原因！
因为体内的关节支撑着我们的整个身体，坐着的时候之所以能坐，是因为骨关节的支撑作用，通过支撑压在屁股上的皮肤上，使屁股成为最大的受力点和支撑面。久而久之，就出现了两个黑印。
由于长期挤压和摩擦，这部分会增厚角质层，导致局部皮肤粗糙，感觉不舒服。
这种现象也与体内的黑色素有关。黑素细胞位于表皮的基底层，在身体各个部位的密度不同。有些人屁股上的黑色素细胞密度高，分泌的黑色素多，更容易变黑。
经常穿一些粗糙的衣服，尤其是那些喜欢穿紧身衣的人，皮肤会更受压迫，增加摩擦面积和强度，很容易出现毛囊，所以我们感觉像鸡皮。
然后长期久坐，血液循环不畅，容易出现局部缺血，导致供血不足，容易变黑变暗。
如何去除或减少屁股上的黑印？
久坐后适当活动。
久坐1-2小时后，可以站起来锻炼筋骨，平时要有锻炼的好习惯，促进全身循环，不仅能让皮肤变好，还能让臀部更紧致。
使用坐垫
椅子上可以放一个坐垫，可以减少摩擦和压迫。确保臀部血液循环，使皮肤更好。
定期清洁
在生活中，我们可以定期清洁臀部，去除角质层，加速局部皮肤的新陈代谢，加速黑色素的排出。
扩展-2种锻炼臀肌的方法。
1.俯卧抬腿
仰卧，双臂在身体两侧弯曲，用臀部力量抬起右腿，使大腿距离地面5-8厘米。右腿继续重复这个动作，抬起左腿。
2.臀桥
仰卧，膝盖弯曲90度，脚跟着地，脚趾抬离地面。双臂放在身体两侧，手掌向下。肩膀。臀部。膝盖在同一条直线上。
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