大家知道嘛，臀部大小与健康相关？相信许多朋友在看了片头之后都会有这样的疑问。当提到“屁股”时，许多人可能是一种比较隐私的话题。
如今在当今社会进步与发展的今天，人们的思想已经不再像过去那样传统了。很多女性朋友也会不遗余力地通过健身来追求S形身材的桃臀。
所以臀部大小除了外貌不一样，是不是有些健康问题？臀部尺寸的人有什么不同？谁比较健康？让我们今天看一看。
臀部尺寸可以反映一个人的体形。
对许多屁股大的人来说，其实是梨形身材，整个形状就像梨一样宽。臀小者呈苹果状，腹部肥厚。这个数字能直接反映出一个人的肥胖程度。臀大者亦称臀部肥胖者，臀小者亦称腹部肥胖者。
那就是，过度肥胖的确对健康产生影响，就像所有的疾病一样。但如果我们仅仅从臀部的大小来判断，并不能直接表明两者都不健康，或者说大屁股的人都是胖子。
屁屁小屁孩有什么区别？哪个是比较健康的？
臀部小的人在某种程度上说明身体内脂肪含量相对较少，身体脂肪率相对较低。人生中，有些人肥胖会导致大腹便便。实际上，在身体和体重范围内，臀部大的人比屁股小的人活得更长更健康。
一项最新研究显示，屁股大的人血脂较高，专家们认为身体脂肪可分为有益脂肪和有害脂肪。
举例来说，臀部脂肪是有益脂肪，胃部脂肪是有害脂肪，有益脂肪可有效防止血管硬化，有助于稳定血糖水平，甚至有助于消除不利于身体器官的炎症脂肪。
但臀部越大越好。臀围越大，身体越差，脂肪越多，就更容易诱发机体，引起心血管和三高。
臀围和肥胖有关联。
咱们说说屁股的尺寸吧。这和体内脂肪的含量有关系。一般说来，小臀部体内脂肪含量少，体脂率低，而大臀部的人通常有较高的脂肪率。
但是，如果仅仅以这种方式进行判断，可能过于绝对。各种各样的身材毕竟存在。一些人臀部很小，但是身体其他部分却很胖。有的人臀部大，但四肢细。
为了更深入地分析臀部尺寸与肥胖、健康的关系，我们还引入了腰臀比的概念。
人的腰臀比例就是腰臀比例。腰围除以臀围所得数值越小，肥胖度越低，身体就越健康。正常情况下，女性的腰臀比应该在0.67-0.8范围内，男性应该在0.85-0.95之间。腰与臀是有区别的，人的体形也可以分为以下几种：
H型身材(臀部较小，腰和肩宽也较小)
这类人，属于从头到脚都比较纤细的类型，最能显示出身材曲线的肩腰，和臀部三围。宽差不大，整个人看起来笔直而纤细，看不到身体曲线，这样的人通常比较瘦小，完全不被肥胖问题困扰。
梨身材(大臀、腿粗、腰细)
梨型身材多是局部肥胖，脂肪大部分集中在臀部以下，明显屁股大，大腿粗。许多女性朋友都属于这种体形。
梨形状的身体由于腹部脂肪积聚较少，胆固醇水平一般相对稳定，静脉硬化的风险相对较低，心脏病和糖尿病的患病率比H型人低，但是梨状身体更易引起下肢血液循环不良、静脉曲张增加。
苹果形(大臀部、大腰、细四肢)
这类体形的人，脂肪主要集中在身体中央，也就是腹部和臀部，内脏脂肪含量一般都比较高，而亚洲人更容易有这种中央肥胖的体形。
因为腹部脂肪过多，内脏脂肪比较多。这会增加得心血管疾病的风险，代谢慢，身体常常发炎。有这种体形的女性。有发生妇科炎的危险。它比较大，
因此，臀部较大的人未必特别健康或不健康。要看身体的整体情况而定。体脂率过低，体脂过少易生病。但臀部过大也代表着肥胖。肥胖症一发生，各种各样的健康问题就随之而来。
所以，女性朋友应该在日常生活中尽量控制饮食，均衡饮食，多锻炼，避免长时间久坐喝酒、酗酒等不良习惯，保证腹部、臀部、下肢的血液循环，加快新陈代谢，远离肥胖，保持健康。
因此对于臀部太大的人，也不必觉得衣服不好看，不必刻意瘦身，相反，腰身瘦臀。反之，腰围较大者最好控制好体重，避免腹部肥胖症，这样也能在一定程度上有效减少各种疾病的发生。它们会怎么做？
1.有很多女性朋友认为腰围比较大的原因是腰围比较大，可以选择每天转呼啦圈或者做仰卧起坐。
其实，腰臀比控制在合理的范围内，瘦肚子的作用不是很明显，但是需要进行全身减肥，慢跑、蹲、游泳等有氧运动比较合适。
2.此外，我们还应戒不良的饮食和生活习惯。举例来说，如果我们喜欢高卡路里、高脂肪、高糖类的食物，常吃这些食物，会造成脂肪积聚，造成腹部脂肪增多。
比方说，长时间久坐也会导致臀部。腹肌活动减少，下腹大量脂肪热量积聚，也会增加肥胖率。
久了还会跷二郎腿，导致下肢血液循环缓慢，肾脏代谢变慢，对身体不利，久而久之会引起骨盆前倾。
所以，和这些生活习惯一样，我们也要尽量改变它们，这样才能形成一个合理、健康的生活方式，更利于身体健康。
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