怎么正确护理湿疹？

湿疹是一种很麻烦的疾病。每次发作都会痒，影响学习和工作，睡眠也会受到影响，失眠也经常发生。如果你经常患这种疾病，洗澡后请注意保湿。请尽快用毛巾擦干水分。在潮湿的环境中容易得这种病。

平时喝很多水

为了让皮肤不那么干燥。太干燥会繁殖很多细菌。它渗入皮肤，逐渐引起过敏，形成湿疹。所以经常保湿，皮肤就不会那么过敏了。特别是冬天，要补充水分。为了保持皮肤湿润，请每天擦一下皮肤。

要避免过度疲劳

不要熬夜，熬夜会削弱身体的免疫力，保持良好的休息，要有规律的休息习惯。同时，为了减少外部刺激，避免紫外线过敏，减少对花粉的过敏，应该在花粉较少的天气外出。要选择棉、宽松透气的衣服和裤子，不要穿丝绸、羊毛和人造丝衣服。

饮食方面

可以去除湿气，吃不容易发火的东西。例如，苦瓜可以用冷食去除体内的热量，进行保湿，对湿疹有好处。韭菜也可以吃很多。含有很多维生素，对身体有好处，还可以除湿。另外，还可以吃很多富含维生素和矿物质的食物。

胡萝卜、枣等。不要吃味道太重、难以消化的东西。多吃蔬菜、水果等容易消化的东西，不要吃胡椒、香烟等辛辣食物。不能吃鸡肉。因为会加重病情、牛肉、酸奶等，所以不能吃。不能吃海鲜或刺激性的东西。可以吃很多凉爽的食物，例如西瓜和莲子。

湿疹严重的话要及时使用国外的安普敏。即使痒也不要用手挠，可以防止细菌感染。洗澡时不要用冷水洗，要用温水，但不要用太久。不要吃辣的食物，不要吸烟。