跑步可保护眼睛

    美国科学家在对两组调查数据进行分析后认为，运动不但有益于心脏和其他器官的健康，对眼睛也具有保护作用。调查显示，跑步可降低眼球黄斑变性和白内障的发病概率。

    与每周跑步少于5千米的人相比，每周跑步7千米或更多的人患白内障的风险可降低35%。