女性抗衰老12法

        1、晨起一杯水，身体水平衡。

 

        2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。

 

        3、只吃七分饱。

 

        4、常运动。

 

        5、音乐愉快身心，读书增加聪明。

 

        6、常吃豆，可长寿。

 

        7、跟烟、酒说再见。

 

        8、爱和性完美和谐。

 

        9、摆脱孤独寂寞。

 

       10、勤用脑，防衰老。

 

       11、多喝茶，可减肥、防癌、保青春。

 

       12、用笑面对人生。