在这敬老爱老宣传月中，我省电视每天都报导采访百岁以上寿星的实况，了解他（她）们长寿的密决。这些寿星个个都很健旺，满面红光，头脑清醒，耳聪目明，头发虽白但油亮光洁，行走稳健，生活自理。有的还帮儿孙们做饭菜，有的还能参加老人打麻将，……。看了这些老寿星的生活，真让人羡慕和敬佩！
在谈到这些老寿星长寿的密决时，各有不同，有的是从不吃烟不喝酒；有的是坚持一日三餐按时，起居有规律；有的是坚持锻炼，……。但他（她）们都谈到一个共同点，就是“万事无心”。这些寿星饱赏人生沦桑，垮过了多少人生坎坷，他们在人生道路上不管遇到什么困难，总是乐观对待，勇于面对，不烦心，不灰心，不上火，自己默默承担。这就是俗话说的“没心没肺”。就是长寿老人共同的长寿秘方！
一个人常被忧虑包裹，那是作茧自缚，这样的心态，是人衰老的主要因素。所以说要远离忧愁袭心，积忧成疾，这是常识。但往往又被人忽略。宋词里说：“人言头上发，总向愁中白”。这就是说，总爱忧愁的人容易催人衰老。
我们老年人已阅尽人生沦桑之后，现在应该让心澄清透明了。一切都过去了，对现在的事看淡些，不要老是“杞国无事忧天倾”，应该让自己自由自在，开心快乐地生活着，争做一个长寿者！
2010年10月25日
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