肾结石复发是个世界性难题。得了肾结石治疗起来并不困难,但是要预防它的复发,彻底根治却不容易。肾结石的男性患者复发率大概为80%,女性则为60%。平均约9.5年会再次复发。 要想预防肾结石复发,吃钙片是一个不错的方法。人们通常以为,补钙会长肾结石仿佛已经是常识,甚至连医生都会叮嘱肾结石患者要少补钙。事实上,补钙可以预防肾结石的发作,缺钙反而会加大肾结石发病的几率。 美国有两个地区的自来水含钙量不同,有研究专门比较这两个地区的肾结石发病率,结果发现,自来水含钙量低的地区肾结石发病率反而较高。另外,还有研究发现,经常喝牛奶,吃奶酪和酸奶等钙含量高的食物,肾结石的发病率反而比不喜欢吃这类高钙食物的人低将近30%。 70%至80%的肾结石都是由草酸钙构成的,所以,预防肾结石就是要防止草酸钙形成。 草酸钙结石要在肾脏里生成,关键的因素并不是钙,而是草酸。只有在吸收了大量草酸的情况下,才容易出现草酸钙结石,否则体内的钙再多,也不会形成肾结石。 所以只要能减少体内的草酸,就能预防草酸钙结石,而吃钙片补钙就能达到这个目的。补钙可以把草酸阻挡并排出体外,反之,如果体内缺钙,胃肠道里的草酸就会顺利被吸收。
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