可能大家对于陈司寇这名96岁的老人很陌生，她是北京101中学的退休教师，毕业于北京国立大学教育系(现北京大学)，她的一生跌宕起伏，并在如何对待生活、度过晚年以及面对死亡方面，给中老年人留下了6句话。
▲陈司寇教师
这名退休教师认为老年人的目标只有两点：
第一，要尽量使自己减少病痛，过得健康、愉快。
第二，要争取在人生的最后阶段走得快点，既减少自己的痛苦，也尽量避免给他人造成负担。
那么，怎样才能实现呢？我们就来看看这位传奇老人给大家留的6句金言，希望能给大家带来一些启示。
陈老认为人的健康有三个因素，遗传、锻炼、生活习惯
人到老年，尤其70岁以后，一定要学习养生知识。不仅如此，也不能被忽悠，要全面了解自己身体状况，知道问题出在哪，又该怎么解决。一旦知道什么该做什么不该做，立马执行，不要知错犯错。
比如陈老说她曾患皮肤瘙痒症，去看医生只给了些药膏涂抹，没有效果。后来她自己看书，分析自己的类型，注意生活方式，采取适当食疗，保持心里平静，并学会了按摩，后来才慢慢地好了。“要有毅力，要做自己应该做的，而不是只做自己喜欢做的。”陈老晚年坚持生活自理，自己买菜、做饭、洗碗、洗衣服。她说虽然累，也不方便，但只要一开始不做，以后就再也做不了了，所以她一直咬牙坚持到最后。陈老跟我们说了北大政治系的一个故事：一位去世教授的老伴特别寂寞，总打电话给陈老，说起来没完，并想让陈老每周给她打两次电话。陈老答应了，可后来觉得这不是个办法。于是她告诉那位老太太尽量把自己时间安排紧一点，每天都有事做，就不会感到寂寞了。的确，人忙的时候是没心思想其他的，比如陈老每天6：00左右起床后，就忙着一天的事情，她认为老年人一定不要让家里太寂静，实在不行就开着电视，感觉是有人陪着你，你就不会感到孤独。陈老认为，人该走的时候就应该干干脆脆、无牵无挂、了无遗憾。她的体会有以下几点：人都怕死，但怕有什么用呢，自然规律，只能够坦然面对。陈老之前尿血，医院检查发现左肾有肿瘤，可能是癌，医生和家人都主张要做手术切除。她不同意，说已经92岁，不想折腾了。她不再去复查，就靠平时注意饮食，没想到两年过去了，再没什么不适反应。陈老认为，从70岁时就应该觉得活一天赚一天，只要每天的生活都有质量，什么时候“走”就顺其自然。许多老人越是到了晚年，越是非常看重金钱。陈老反而觉得是那些人想不明白，她说“钱生不带来，死不带去，现在就拿出来给大家共享，弄个皆大欢喜，何乐而不为呢？”人老了，容易自怨自艾，有时总觉得别人对不住自己，内心总是不愉快。陈老认为人老就要想得开，一定要放下自我，换位思维。比如陈老从不要求儿女来陪她，她认为人到老年一定要学会豁达，多奉献，多付出。
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