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2019.08.10
一套全身徒手训练动作参考,集合了手臂、腰腹、臀部、腿部全身塑型。如果你不知道健身该从何开始,如果你不知道该做什么动作,赶紧收藏!很多粉丝最常问我的问题就是:该如何瘦这、瘦那?最全不同部位锻炼图示给你们了,照着去做吧。
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