老话说“40脖子50瘫，60难过鬼门关”。意思是：如果40、50岁时，脖子经常不舒服，要注意，因为发生瘫痪的可能性极高，甚至有生命危险。
40岁以后，如果不好好保护自己肩颈，发生病变谁都救不了你！我国约有近1.5亿人患有颈椎病，有多少人对这个问题是不够重视的！
专家表示：
夏季正是治疗颈椎病的最佳时期！
夏天天气炎热，颈部血液循环加快，颈椎关节韧带肌肉舒展，神经复苏活跃。因为血液循环加快，有利于消除骨刺、疼痛、水肿和炎症，而且脖子僵硬，疼痛等会缓解甚至消失。
所以，现在正是我们了解和懂得肩颈疾病的危害和防治方法的最佳时机，想过上健康幸福的晚年一定要看！
肩颈疾病的四大危害
不可小看！
比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病，肩颈问题似乎太小儿科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动，按摩一下就可以了；
事实上，肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种，并且，它是导致众多疾病的主要原因之一。
使记忆力下降，老年痴呆症的隐患
肩颈保卫着一条叫做“神经传导”的中枢神经系统，这也是大脑的营养输送、毒素排除的唯一通路，当这条通路出现问题时，就会影响人的记忆力，甚至会导致老年痴呆症的发生。
如果增生挤压脊髓神经，初期，会手指麻木，肢体反映迟钝，走路像踩棉花，重则致人瘫痪，甚至死亡。
如果挤压动脉，血液无法送到大脑，彻底压扁血管就会引发血管阻塞，昏厥、脑中风，甚至死亡。
70％的头痛跟脖子有关，被称为颈源性头痛，表现为单侧或双侧枕部、耳后闷胀或酸痛，可伴有恶心呕吐、耳鸣、眼胀以及嗅觉和味觉改变，很容易被忽略或误诊。
当肩颈疾病出现恶化的时候，有的就经常会出现晕倒，到了正中神经受到压迫的时候，就会出现截瘫，影响生活自理了。
三个穴位一碗汤
保护肩颈
顺利度过60鬼门关
我们日常怎么保护颈肩呢？
北京中医药大学东直门医院针灸科汤立新教授建议：按揉肩井穴。
▲按揉肩井穴
肩井穴：位于颈部后面最突起的骨头与肩头连线的正中。
方法：用中指按住两侧的肩井穴，并转动与肩井穴同侧的胳膊。
杭州针灸科副主任中医师刘承浩建议：尽量不久坐，经常活动活动脖子。
▲外劳宫(手背第2、3指之间)
要是感觉颈椎不舒服或落枕了，就用两根手指用力按压手背上的外劳宫(手背第2、3指之间)和中渚穴（手背第4、5指之间）。
▲中渚穴（手背第4、5指之间）
同时轻轻活动颈部，效果也很明显。这两个穴位又叫落枕穴，一般按压5分钟就能改善症状，可以每隔一小时按一次。
▲葛根黑豆汤
颈椎病是由于颈部经脉不畅所致，经络不畅源于湿气，所以中山大学附属第六医院中医科主任石显方推荐：患者尝试服用葛根黑豆汤。
葛根黑豆汤做法：葛根50克，黑豆30克，生牡蛎20克，煮水服用即可。
葛根能解肌，是解除颈部肌肉痉挛的关键药物，而且葛根能升清阳，促使人体阳气上升。
牡蛎能把颈部的浊水往下收，再用黑豆把浊水通过小便利出来，并且黑豆还兼补肾益阴的作用。
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