想知道自己动脉是否硬化，心脑血管医生教给您一个直观简便的方法，一算便知

导读

很多人对高血压不以为然，主要原因在于它的病程“慢”！

但正因为高血压是慢性病，才不知不觉地侵蚀”我们的血管，最后导致动脉硬化，引发多种危及生命的心脑血管疾病，比如脑中风、心肌梗塞、猝死等。

据医学数据统计，高血压是心脑血管疾病的主要诱发因素，究其原因就是高血压导致动脉硬化，出现一系列心脑血管疾病。

血管堵塞常发生的三个部位

1

脑部

血压过高时，容易引起动脉血管内膜的损伤。而当血小板在修复受损的内膜时，会留下凹凸不平的瘢痕，多种不利因素叠加在一起，就形成了令人头痛的动脉粥样硬化。动脉血管一旦硬化，不仅失去了弹性，还会形成血栓，使部分脑细胞出现缺血、缺氧的情况，从而引发脑中风；

2

心脏

当心脏的血管堵塞时会出现心脏供血不足，从而引起心绞痛，尤其是情绪过于激动以及体力劳动时会发作。患者胸部会有压榨性的疼痛，就如同濒临死亡一般。当患者出现心肌缺血性坏死时会诱发心肌梗死。

3

四肢

当四肢出现血管堵塞时会让四肢得不到充足血液的供应，从而引起四肢动脉的狭窄以及闭塞，患者会出现腿、手臂水肿、静脉曲张、间歇性的跛行等，肢体运动之后会有局部的疼痛感和麻木无力感。

如何辨别自己是否出现了动脉硬化？

心脑血管医生教给大家一个直观简便的方法：计算脉压差！

人体血压的形成与血管松紧和心脏泵速有关系。

1

血管松紧

人的血管好比软的水管，充满弹性，管径和水压成正比。浇花的人都有一个常识，水管流水时，如果把管口捏紧，水管的压力就会变大，水流就会呲的远。

人体的血管也一样，随着年龄的增加，血管变细变硬，变得就像钢管似的，没有缓冲力，血压就高了。

那么生活中我们怎么知道高血压和血管硬化有关系呢？

临床有一个很直观的判断方法，就是测量血压，计算脉压差。

如果高压-低压得到的脉压差在40-60mmHg，则属于正常；

如果脉压差超过60mmHg，说明动脉硬化已经开始了。临床中常见60岁以上的老年人有这样的血压情况，高压160、170mmHg，低压70mmHg，这就说明患者既是高血压又是动脉硬化。

2

心脏泵速

心脏泵速就是我们说的心率，即每分钟心跳次数。正常范围在60-80次/分。心脏一分钟泵血的次数不同，泵出的血量就不一样，血管承受的压力也就不一样。心脏跳动快了，泵血的次数多，血压就会升高。

我们可以简单通过测量脉搏的次数来判断心率。

注意测量脉搏需要在安静的情况下进行。

对于高血压患者，脉搏在60-80次/分是正常的。如果超过这个数值，应该及时到医院就诊治疗。

所以，防治动脉硬化、避免心脑血管疾病的发生，首先要防治高血压。