黑木耳有很多功效,能益气健身,活血,滋肾养胃。可以抗血脂,血栓等,还能很好的化解胆结石这类病。可以润肺,并且洗涤胃肠等,还可以抗癌,抗凝,防治心肌梗塞等病。
虽然木耳功效好,但是不能和这些食物搭配
鸭肉
木耳是一种寒性食物,所以体寒的人不适合吃木耳,而鸭肉的是属于寒性食物,会加重肠胃负担,出现消化不能,腹痛、腹泻的不良情况,所以推荐和鸡肉一起更佳。
白萝卜
木耳和白萝卜都属于寒凉的食物,再加上木耳本身含有一些过敏源,将木耳和白萝卜放在一起吃的话,很容易出现皮炎的情况,一些敏感体质的人最好不要这样吃。
麦冬
木耳不能和麦冬一起吃麦冬具有很好的强心、抗菌作用,但是它与木耳中的成分相冲突,如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。
那么,木耳搭配什么食物最好:
1、猪腰与木耳:对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。
2、鱿鱼与木耳:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色。
3、银耳和木耳:两者同食有益气润肺,养血养颜的作用。对治疗慢性支气管炎和肺心病也有很好的疗效。
4、莴笋和木耳:两者同食有益气,养胃润肺,降脂减肥及降血压的作用。
为了健康,大家都要知道了!
(图片来源于网络)
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