宝贝的餐桌|肉类大集合来啦！给宝宝补充蛋白质长高高~（附食谱）

宝贝的餐桌，是辣妈帮社区内的一个重点专题。

由辣妈帮的辅食达人制作

每周都会在此分享给各位麻麻哟~~

宝宝桌上的一切，我们都关心。

春季不仅是万物复苏，更是宝宝成长最快的黄金期~

所以宝妈们要注意给宝宝的营养均衡搭配哟~

这一期，响应各位宝妈的要求，让辅食达人以#肉类#食材，做出了很多美味健康的辅食

记得收藏好，慢慢做给宝宝吃哟~

本期菜单

【本期重点推荐一】

辅食：胡萝卜土豆虾肉泥8M+

适龄：8――10M

食材： 胡萝卜、土豆、虾仁

工具：辅食机

虾仁：含丰富蛋白质，营养价值相当高，同时含丰富矿物质

土豆：其中的蛋白质最接近动物蛋白，还有丰富赖氨酸和色氨酸

胡萝卜：增强抵抗力，胡萝卜素可补肝明目

胡萝卜土豆虾肉泥

主要食材全家福

01

土豆洗净去皮，切成薄片

02

胡萝卜洗净去皮切成薄片，

胡萝卜不太易蒸熟，尽量切薄

03

虾肉温水解冻后洗净

04

所有食材倒入蒸栏中隔水蒸二十分钟

05

蒸好后倒入搅拌杯，

加点蒸菜的水或者小半碗高汤，打成细腻的泥即可

辅食：橙子鸡丁

食材: 鸡腿肉、橙子、花生米

工具: 平底锅

橙子鸡丁

主要食材全家福

01

把鸡腿肉切丁，然后放入点盐；

再放入点料酒，去腥

02

再加入点淀粉，我用的玉米淀粉，

搅拌一下，腌制一下备用

03

把橙子切开，1/3处，

用勺子把果肉挖出来，果肉切丁

04

把橙子用刀切成自己喜欢的形状

05

用刚才的橙汁加入一点醋、糖、再加入一点水淀粉~

06

平底锅里倒油，不用太多，把鸡腿丁煸炒一下

07

鸡腿丁盛出备用

08

锅里留底油，加入点葱花爆香，

放入刚才备用的橙子汁

09

逐步加入鸡腿丁、橙子丁，

最后可以放一些花生粒~我直接放了熟花生

10

炒好了就可以装盘啦哈哈

以上制作教程，来源于辣妈帮辅食达人

本期更多辅食的制作过程，请点击“阅读全文”获取哟~

马上收藏，慢慢做给宝宝吃O(∩_∩)O