【健身强体】8种深蹲动作动图 ，教你拥有迷人的臀部和腿部曲线！

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【健身强体】8种深蹲动作动图

教你拥有迷人的臀部和腿部曲线！

怎么才能有翘臀？答案就是：深蹲（Squats）——深蹲被称为“美臀”动作之“王”，它改变的不只是迷人的臀部和腿部曲线，还有发自内心的自信。深蹲，只要你坚持，那么时间会给你一个完美的答案。下列组图1-8张为精选的8种深蹲动作，第9张图为《30天翘臀速成计划》，来挑战一下吧！

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