红枣食疗汤 喝了保健康

    大枣，也称红枣，性味甘温，是补中益气、养血安神之佳品。具有很高的食疗价值，现介绍几则大枣食疗汤，供读者选食。

    参枣汤  将党参15克和大枣20枚洗净用适量冷水泡发，以小火煎煮，连煎两次，然后合并煎液备用，每日一剂，分两次吃枣喝汤。

    【功效】有健脾养心的作用，适宜于面色苍白、形体消瘿、疲备乏力、眩晕健忘、心悸气短者饮用。

    葱枣汤  大枣20枚，葱白5根。将大枣洗干净放入清水中浸泡后，捞出易去果核。葱白洗干净。取锅上火，放入适量清水，加入大枣，煮约20分钟后，再加入葱白煮约10分钟后，去除葱白即成。

    【功效】有养心安神之功效。适用于体虚烦躁、失眠者食用。

    花生红枣汤  将花生60克和大枣15克放锅内，加水适量，文火煮至大枣熟烂即成。每日1剂，吃花生和大枣，喝汤。

    【功效】有健脾补血、养心健脑之功效，适宜于脾虚血少、面色萎黄、神疲气短、眩晕心悸、记忆力下降者食用。

    鹌鹑大枣汤  取2只鹌鹑去毛和内脏切碎，用花生油稍炒，加姜、盐、酒，与大枣20克一起入锅煮汤，每日3次内服。

    【功效】对久病体虚和产后头晕等症有较好的辅助治疗作用。