花生非常好吃，也广受大家的追捧。大家都知道，在日常的生活中适量吃点花生，对人体会有多方面好处，也能让免疫力提升一个档次。其实，如果花生再加上红枣一起煮的话，食疗效果会更加惊人。
花生被称为“长寿果”、“植物肉”，具有健脾和胃、利肾去水、止血生乳等功效，可以起到降血压、控血糖、补充钙质和保护心脏、眼睛的作用，对于增强记忆、延缓女性衰老也具有一定的效果。
红枣历来被视为极佳的滋补品，红枣甘甜适中，有活血益气、养血安神、补益脾胃的功能，和花生相似，也能起到降血糖、降血压的效果，同时还能把肾气补足，提高人体免疫能力。
因此，花生和大枣这对天然的搭档组合在一起，也就能发挥出很多让人意向不到的食疗功效，下面这些食疗方供大家参考，可比药物更安全哦~
1、花生红枣汤
取花生米60克、大枣60克，冰糖适量，先将花生米在温水中浸泡半小时，取皮，晒干备用。红枣洗净后温水泡开去核，加适量清水煎煮至花生烂熟，再加入冰糖搅拌均匀即可，每天一次，连汤汁一起吃。花生红枣汤是一款很好的补血止血、润肺通乳的食疗汤，可用于气血不足，头晕目眩，乳汁稀少等的辅助食疗。
2、大枣羊肉汤
取大枣30克，花生30克，羊肉100克，将羊肉洗净切为小块，放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤，有益气补虚，健脾养血的功效，适合患有慢性疾病或大病后身体虚弱的病人食用。
3、红枣花生蜜
取花生80克，大枣50克，蜂蜜30克，红枣、花生洗净，同放砂煲内用水共煎极烂，再加入冰糖再煲片刻，饮汤，日服2次，可用于补脾和胃、养血止血，能用来治咳嗽、各种失血病症、记忆力减退者食用。
4、花生红枣粉
取花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克，将花生及黄豆连皮烘干磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形，揉成小球，再压成小圆形状，放进摄氏150度烤箱预热10分钟，烘烤15分钟即可。鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，有利于保持胸形和促进胸部的发育；花生中丰富的卵磷脂跟蛋白质是促进乳房发育的必要成分；豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长，起到丰胸的效果。
5、木瓜排骨汤
取1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。首先去除木瓜瓜皮瓜子，切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中炖熟之后，加适量食盐、味精即可。长期坚持食用可清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、咽喉疼痛的患者都有不错的效果。
虽然花生和红枣都是生活中常见的食材，但利用好了同样也是能治疗各种疾病的中药，所以一定要学会巧妙运用哦。
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