大便干燥、拉不出怎么办？注意4点，多喝1...

给便秘的人提个醒：这3种食物，越吃肠道越拥堵，劝你尽量少碰

几粒辣木籽，轻松解决多年便秘，已经被1000 人证实，神奇辣木籽！

清宿便最有效的方法有哪些

医生：三天两头就便*秘不要吃泻*药，多吃这些食物可促进排便！

便秘了怎么办，就这么办！

柏康减重营养师解析减肥与便秘

孕妇便秘应该如何解决

孩子便秘，多喝水和吃香蕉到底有没有用？该不该用开塞露？

真正通便的几种食物！赶紧收藏！

上厕所时大便前头干硬，后头软粘，是怎么回事？看后又长知识了

10年经验分享，真正能缓解便秘的是这些！

肠道“推粪机”已公布，香蕉不在列，建议多吃这些，大肚腩会消失

50多岁男子腹泻，查出肠癌，医生直言：这种“肉”最好少吃

每次排便“2 条香蕉”的量才健康！医师：排便4原则最好都符合

藏在身边的天然“通便王”，不是香蕉而是它，医生都赞不绝口！8月大量上市！

明明肚子胀得难受，可一上厕所却毫无动静？？？再使劲也没用！想搞定便秘，先得知道这些！

竹笋：餐桌上的的排便良药

吃苹果不喝水 便秘雪上加霜

便秘=百病之源？几个教你清理肠道垃圾

吃苹果不喝水加重便秘

吃香蕉不通便，还越吃越堵？这6种食物才是真的能帮你顺畅排便

不论男女，每天这2个“时间点”排便的人，也许是长寿体质

便秘就要吃香蕉? 大错特错! 这样治疗便秘才是最安全有效, 3天就好

排便不畅 这里拍三下帮助畅通

提醒大家：肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松

香蕉并非通便“利器”！两种改善便秘的食物，不妨试试

被便秘折磨时，这几种食物最好别吃

排便困难就吃香蕉、酸奶？提醒：其实这2类食物才是“天然泻剂”

便秘，别只知道吃香蕉，6个缓解便秘的方法，总有一个用得上！