入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！

入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！三张方剂让你睡得好

这5种助眠法让你更睡不着！你中招了没有？

入睡难是肝郁结，睡不好是心火旺，中医提示：常吃1物睡得踏实

入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！三张方剂让你睡得好！

谷雨前后常吃1物、常按2穴，调脾胃、补肝血、平肝阳，早知早受益

肝怕堵、心怕累、脾怕冷、肺怕烟、肾怕干！你知道多少？

老中医总结出的养生小知识：睡眠差调肾、入睡难调肝、容易醒调脾

缓解失眠有妙招,一茶一粥一汤拯救你的睡眠

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补脾最厉害的食物，比小米强多了！健脾补脾，静心安神，睡得真香！

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准！

安神助眠食物大盘点，吃着美味睡得香，附助眠食疗方

失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，吃对了能改善睡眠！

老中医谈失眠：入睡困难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！对号入座

解决睡眠困难的几大方法

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治失眠方：

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长期失眠最怕它！每天喝一碗，配上助眠穴，入睡快、睡得香，一觉到天亮！

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百病之源 五脏为根

入睡难疏肝，容易醒健脾，睡得轻调肾，3个中成药对照调养

入睡难吃它，容易醒吃它，爱做梦吃它！隔三岔五吃一次，睡得一天比一天好

掌握这些方法，让孩子睡个好觉

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