原文：⭕️提挈天地——站樁之本源
浑圆炸力无断续，丹田束涨天地翻
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孙式拳特点(1)单重
清源涵斋    阅288    转30
提挈天地，把握阴阳
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内家拳拾遗：腰马合一，腰胯分离
小志不同    阅1218    转78
道家武功学习记（1）
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二字钳羊马
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最不容易理解的【松腰坐胯】【练太极拳最容易犯错违背拳论的一点】断了的太极拳 太极拳论讲“劲起于脚跟，...
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如何防止打太极拳时膝盖受伤，分享两种有效锻炼方法！
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入门三要
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(2)又说三体式（5） 循序渐进
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练好太极话松胯（五）
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我早年的练功经历以及我对马步的看法和经验（转载）
qixiao123    阅4529    转373
【习者感悟】提挈天地把握阴阳 劲力归中 还复本源
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太极拳反思录——太极内劲是无中生有，故曰“太极者无极而生”
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提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一
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意拳（大成拳）滑车力
文子天地    阅23
庄子：把握阴阳，提挈天地；天下大戒有二：一曰命；二曰义
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上古真人寿蔽天地，无有终时
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玉人桩
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形意拳十二形拳鹰形之熊鹰斗智和技击用法等
水木年华138    阅967    转98
菜根谭——乐贵真趣　景不在远
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散打招数之基本拳法
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每天深蹲3分钟就能清除便秘，排污养颜，紧实全身，赶走久坐综合&
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上古真人的形神俱妙之道
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陈嘉珉：站桩偈（139）——读《黄帝内经》
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《上古天真论》
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尚先早课｜提挈天地，把握阴阳
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岐黄中悘观（四）
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心意拳“恨天无把，恨地无环”劲意解释
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