想长寿，靠自己，为了健康，这5个嗜好，再难也要坚持改掉

老年人延缓衰老要九练

深呼吸运动可延年益寿：健身走27

世界上最简单的防中风防痴呆降血糖的动作竟然是......

老年养生经

记好人体衰老时间表，别等坏了再去养！户外人更要知道……

抗衰老，从身上这10个部位开始！这些方法让你越活越年轻~

简单的锻炼「深呼吸」，降低血压血糖！减轻疲劳

简单深呼吸赶走疲劳

4种运动被称为“长寿运动”，选择一种每天坚持30分钟，健康长寿

百岁老人每天吃这3物，一辈子大脑没"短路过"，子女们要重视

【老人久坐过后应做做扩胸运动

详解腹式呼吸

呼吸可以改变脸型还能影响食欲？关于呼吸的那些有趣真相

踮脚防中风防痴呆降血糖

老人手抖是怎么回事 ?

腹式深呼吸利于益寿延年

研究表明：肺活量大易长寿！4招帮家里老人保持肺活量

认认真真伸一个懒腰，至少为疲劳的身体“续航”两小时

[转载]如何更有效提高学生的肺活量

想提高肺活量又不愿跑步，不妨试试这7种方法，保心护肺全靠他们！

你需要知道的几种运动呼吸方式

深呼吸可以预防心脏病/我的一个深呼吸健身法

爱笑的人肺不会差？开怀大笑真能养肺？

锻炼以心肺健康为终极目标

延缓衰老 练筋膜 练大脑 练血管

老年人要迈开腿，常做这5种运动，远离老年痴呆，身体也会感谢你

这个生活习惯不改变，你每天健身1小时也没用

简单深呼吸 驱赶疲劳

45岁后，步入生命高危期，忌做一事，坚持二不扛，保持三处干净