针对各种不同失眠的调理方法

少打针、少吃药，糖友常按这八个穴位，血糖更好看

焦虑失眠睡不着，试试按摩“五心”穴！

入睡难、睡得浅、醒得早？学会最全睡眠艾灸配穴，可一觉睡到大天亮！

双脚冰凉，口腔溃疡，上热下寒到底是什么？

五招调理“上热下寒”

五脏养得好，睡觉不用愁！调理五脏，几个穴位，一杯茶

操劳一生心疲惫，安神强心按劳宫

上寒下热不是虚，选对治疗方法是关键！

容易上火又怕冷？是阳气跑错地方了，教你调回来

👧心肾相交去上热下冷按涌泉劳宫穴

为什么体寒的人还容易上火？这个因素被太多人忽视！胡乱泻火，毁肾又伤脾

徐文兵:中医说梦2

下虚上实

话题｜失眠，也要对症下“贴”

低血压艾灸

告诉你一个改善睡眠的揉搓法

艾灸术：补阳气

肺，心，脾，肝，肾，胃，大肠，小肠，膀胱，胆

24节气中各个节气的艾灸取穴

常用的几个重要中医名词：营卫失调、肾阳不足等

小儿疳积怎么办？不用愁，四道养生美食来帮你！

艾灸是天下扶阳第一方！常灸七个“补阳”穴，癌症也要滚一旁

神经衰弱后果严重，艾灸能快速安抚你的神经！

神经衰弱症怎么艾灸？神经衰弱症的艾灸治疗方法

艾灸一招治失眠，让你天天睡得香

失眠多梦搓搓脚底板就行？没错！心肾相交了解一下

腿老一分，减寿一年！艾灸，让身体年轻起来！

养生若是只知春养肝，灸到立夏也枉然

上热下寒，又上火又怕冷？这是真寒假热，阳不归位！