原文:
孙俪练通背双摇臂#活背八法训练营 #开肩活背 @通背健身功
通背健身功法(三)~摇臂活肩背
大山里的蜻蜓 阅80 转3
活背八法训练营#开肩
竹林第九贤 阅15
三分钟弄懂太极拳能不能和健身气功一起练
觅书时代 阅1164
重磅福利:传统武学带您提高免疫力---单摇臂
文苑书店66 阅443 转22
站桩前必修功法:摇臂旋体通三焦
陈梦邯 阅221
想健身又没时间,这套动作只需十几分钟,锻炼全身脏腑和经络
真问 阅102 转8
十分钟开肩,简单实用。靠墙站立单摇臂,活背八法开肩
qweasdzxcrty 阅6
旋肩功与其它健身法的混搭
秋天雨CZL 阅991 转90
居家健身 | 赵幼斌老师讲解放松肩、胯功法
戈壁的红柳 阅174 转3
祛风湿,振奋阳气的养生法 | 童子功:送肩摇臂祛风湿
fentouge 阅13
鼓励大家一起练习马步:“少林气功内劲一指禅”马步站桩功简要介绍
大雪满弓刀ef6g 阅3371 转75
健身新兵训练营
Cheers! 阅160 转2
少林十大健身功法之少林眼功
清雅客 阅9535 转347
大成拳的养生桩并非那么难
悠悠淘228 阅603 转40
上篇)擞脱羁绊:最简捷而又高效的健身妙法录自秦拳*真源武道
隐士的书屋 阅1821 转129
宏效健身---摇肩(医盲)
中医健身的真谛 阅2257 转46
大学生【你真的知道健身新兵训练营吗?】
小跳蚤58 阅42 转3
你的太极拳为什么不能打,看完才知道
tjboyue 阅397 转14
这样练, 只会让你白练! 健身训练中常见动作的错误练法对比
先求中正后平圆 阅86 转4
在家最值得练的8个哑铃动作,坚持一个月就有效果
郭东gd 阅53 转2
螳螂拳传人平时的揉肩训练,非常好的功法,可以练出超快的螳螂拳手法!
草原部落酋长 阅401 转33
余岳桐K线训练营第 17 节:头肩顶形态
明月認前生 阅54 转7
螳螂拳传人平时的揉肩训练,非常好的功法,能练出超快的螳螂手!
踏平东京7fi9bb 阅201 转3
健身功法
19480枫0 阅493 转28
天赐旋肩功,肩颈自轻松〖原创〗
秦之过也 阅110 转7
健身功法(视频教学)
一撮山花 阅200 转19
万籁声鹰爪功
君子不器810 阅2716 转91
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