硒被称为“长寿元素”！建议中老年：宁不吃肉，也要吃4种高硒菜

“九十不生病，百岁不显老”，中老年多吃4款高硒菜，健康又长寿

硒被称为“长寿元素”！青山建议中老年：宁不吃肉，也要吃5种高硒菜

富含硒元素的蔬菜有哪些？

它才是下酒菜之王，老公最馋它，拌一拌香死了，一盘不够再来一盘

哪些坚果含有硒元素？

人体缺乏硒元素会诱发各种癌变，它含硒量最为丰富，要多吃

这3种感觉竟是胃癌的预警？常吃7种食物，帮你抵消癌症风险！

你知道吗？人体缺乏硒元素诱发多种癌变，它含硒量最丰富，要多吃

人体必需元素硒，能杀死癌细胞？适当吃5种食物，不怕身体缺了它

硒被称为“长寿元素”！建议老年人，多吃5种高硒菜，身体更健康

“硒”被称为长寿元素，建议中老年：宁不吃肉，也要吃3种高硒菜

它被称作“蔬菜之王”！常吃防癌、强骨、护大脑…现在正是最鲜时，千万别错过！

今日主菜｜大口吃西瓜，瓜皮可别就这么扔了哦

硒是“长寿元素”！建议中老年人：宁可少吃肉，也多吃4种高硒菜

菠菜炒鸡蛋

最受女神欢迎的10道菜品，速度收藏~

夏多汗，宜补钾，建议中老年：常吃5样高钾菜，精神饱满，健康过夏

给全家人补补硒

每天硒最好在60-250微克

心脏决定寿命，60岁后对自己别太抠！常吃这3样，越吃越年轻

推荐：蒜苔炒腊肠，芦笋炒蘑菇，爆炒鲜鱿鱼

富硒芦笋的功效与作用

藏在身边的“补硒高手”，建议中老年人多吃，抗衰老显年轻，防癌抗肿瘤

中老年要常吃2种菜，硒含量高，早吃早受益

硒是长寿元素！建议老年人：宁可少吃肉，也要常吃5种高硒食物

随心搭配出的芦笋鱿鱼