久坐增加慢性病的发生风险，多动动可以显著降低！

为预防慢性疾病，各年龄段人群，应达到怎样的运动标准？

保持健康，运动的剂量是多少？锻炼与疾病的关系。逆转胰岛素抵抗

久坐=慢性自杀？1个动作“抵消”久坐伤害

新年为自己定7个健康管理小目标，开启一年健康生活

危害人类健康的最大问题不是吸烟，而是

春季慢病预防 请“少静、多动”

一天走几步才健康？认识运动步数与健康的关系，步数低要增加吗

最新研究表明，每天静坐6小时，会增加至少12种疾病的风险

【健康科普攻略】看了这个研究，您还敢每天久坐不动吗？

这种处方，能预防和治疗数十种疾病！

世卫组织最新指南：运动多久才能抵消久坐风险？不同人群怎么运动？

解读美国发布的《2型糖尿病患者运动指南》（下）

老年人适合每天快走吗？科学家：每天快走10分钟，护心脏延寿命

治脂肪肝的简单方法，原来是它

别让血管比你老（二）怎样运动对血管才真正有益

【慢病防控】“少静”与“多动”，两者要并重！

身体活动不够，坏处不仅是发胖

冠心病患者能不能运动？

久坐等于自残。你每天坐多久？来测测你的「自残」程度

久坐增加死亡风险，科学家建议每30分钟起来活动下2

最新研究：一个常见习惯，会增加 12 种疾病风险

久坐对身体的伤害远比想象中大！柳叶刀子刊：每天久坐6小时，增加12种慢性疾病风险

降血糖最有效的运动方式是什么？意大利糖尿病指南给出答案

《柳叶刀》子刊：每天久坐超6小时，多种慢性病找上门

久坐看电视，身体易疼痛

每天久坐超过6小时，身体有什么变化？新研究：12种慢病风险升高

没有成本的护肾方法，特别值得去尝试

时常焦虑又舍不得花钱看医生？那就多活动活动呀

有氧训练，知多少