渐入胎息胎息，是循序渐进之功，非社会上传授的通过引导方法，几分钟

第六章 养生六妙门 第二节 数息门的养生功法

[转载]唵字诀细工浅说

《全真参访内集 》

这篇文章内容详实，“三尖相对”，仔细阅读静心感受

桩功

(⊙_⊙) 陈正雷大师跟你谈谈“心”！

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