【生活小常识】早起三不要、饭后三不急、睡前三不宜，现在知道还不晚！

夏天容易湿气重，饭后三不要，睡前三不做，可以健脾祛湿

早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜

睡前养生，避开8个短命习惯，避开的越多越增寿，现在开始也不晚

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谨记“早上四要三不，晚上三要五不”

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50岁之后，饭后不做三件事，睡前不做三件事，都是哪些事？

健康长寿的人，不只坚持了这5个好习惯，更戒除了这5个坏习惯

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想长寿，请记住：早起3不要，饭后3不急，睡前3不宜，现在开始还不晚

饭后马上做这7件事，是非常损害身体健康的，特别是第6件事

睡前有这3个“行为”，会悄悄帮你“长胖”！特别是第2个，要少做

清晨4个要，晚上5不要，健康活到老

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