洋葱跟这菜是绝配，简单一炒就出锅，隔天吃一顿，精神饱满过三伏

钾含量比香蕉高！这3种食物，秋季要常吃，补足气力腿脚有劲

“解秋乏，多吃钾”，建议：常吃6道“高钾菜”，精神饱满身体好

人到中年，夏天多吃这6样食材，精神饱满身体棒，安稳过夏天

原创 进入秋季要忌嘴，建议大家：多吃6样“高钾”菜，身体有劲不秋乏

三伏天出汗多，补钾是关键，多吃6道菜，睡得香精神足，安稳度夏

“春补钾，身不乏”，5种“高钾菜”要多吃，腿脚有劲，健康过春

入伏后，有条件多吃4菜3果，含钾高，手脚有劲不怕热

冬季干冷，5种高纤维食物、11道食谱有益肠胃哦

干冷的冬天，这5种食物、11道食谱可以缓解便秘，提升抵抗力！

夏多汗，宜补钾，建议中老年：常吃5样高钾菜，精神饱满，健康过夏

“解秋乏，多吃钾”建议：秋天多吃7种高钾菜，精神饱满生态棒

7月16日入伏，宁可不吃肉，也要吃这5种食物，清凉解暑，舒服过夏

医生从来不买这几种菜，你却天天吃，为了家人赶紧看看！

莴笋牛肉丝

建议中老年人：春天多吃4种“高钾菜”，营养解乏，精神好力气足

建议中老年人，春天常吃8种高钾食物，健脾排湿，防春困精神好

钾被称为“生命元素”，建议：中老年人多吃8种高钾食物，精神好

入伏流汗多，“补钾”是关键，建议吃5种“高钾菜”，解乏又解暑

进入中伏，建议多补钾，这5种应季菜的钾含量高，流汗多要常吃

三伏天，天热“出汗缺钾”，多吃这3样，手脚麻利精神足，健康过伏天

大暑过后，6种高钾食物要常吃，应季而食营养足，顺利过夏天

伏天易“出汗缺钾”，建议：多吃4样食物，含钾高，热天正当吃

三伏天出汗多，茄子靠边站，多吃这4种含钾的食物，营养又美味

“解春乏要补钾”，建议多吃5道补钾菜，养足精神舒服过春天