大规模研究发现，这样做可减少41%阿尔茨海默病风险

睡眠不够，运动能凑！熬夜党的福音来了？

最新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？

每天3件事儿，风险降4成！预防痴呆保姆级“处方”来了

新研究：这样运动 睡眠，减少41%痴呆风险？

冠心病、癌症、糖尿病…16种病都和这件事有关！1天你有12小时都在伤害身体！

久坐的你运动时当心椎间盘外出

警告，午睡太长要注意，12年研究最新发现：该现象和阿尔茨海默病有关

经常这样睡觉的人，寿命可能更短？！保持这个习惯，帮你降低死亡风险

如何用科学方法预防阿尔茨海默

有5个以上回答是肯定的，你的大脑或许正在衰退！

这些生活习惯竟会增加患阿尔茨海默病风险！90%的人都中招！

做好9件事可预防老年痴呆，从年轻时就要重视！

预防阿尔茨海默病的三大技巧：运动、睡眠和地中海饮食

如何 随着年龄的增长降低患痴呆症的风险

睡眠时间过长可能是阿尔茨海默病的先兆

午睡时间超过这个数，痴呆风险增40%！等于“白睡”！

牢记“六做六不做”，保证心脏不受伤

久坐族死亡率更高！教你一招把“坐掉”的寿命补回来

做到这10点，让心脏年轻又健康

久坐真折寿！BMJ子刊：每天运动22分钟，足以抵消久坐折寿风险

没时间运动，走路也有用！柳叶刀：每天走7000步，死亡风险或更低

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运动减肥的最佳时间

预防阿尔茨海默病的7种方法，你知道吗？

午睡过久痴呆风险增40%

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