睡多久才合适？研究显示6-8小时就够-----睡眠与心血管疾病风险

午睡能降低心脏病患病机率？

最佳睡眠时间出炉：每晚睡7小时，晚上10

午睡最好不要超过这一时间！ 小心引发身体疾病……

白天瞌睡1小时，竟会增加30%的死亡风险和2倍的心脏事件风险？

睡觉时有这4个习惯的人，会更容易患上心血管疾病，劝你趁早改掉

心脏不好，多吃二黑，减少三习，记住6个字，心脏越来越好！

EHJ：睡得香心脏棒！北大团队参与分析近40万人数据显示，具备五大良好睡眠习惯，与心血管疾病风险下降...

JAHA：总是睡不醒？需警惕！300万人队列研究显示，睡眠长期超8小时与全因死亡风险增加相关，最高可...

JAHA说了，这样睡觉等于“慢性自杀”！

有这4种睡觉习惯的人，心血管容易出问题！

「最佳午睡时间」出炉！午睡超过这个时间，罹患痴呆风险增加40%！你还在踩坑？

研究显示午睡太长增加死亡风险，老板：太好了！又可以缩短午休时间了|睡眠不足|睡眠医学

研究发现：每周一次或两次午睡与心脏病发作/中风风险降低有关

每天爬5层楼可降两成心脏病风险

身体出现这4种症状别忽视，拖久了会变成冠心病！

冠心病、心绞痛、心血管疾病，张仲景这1个千古名方，收藏学习下

北大学者研究发现，每天爬5层楼梯，心脏病风险降低20%

血管堵了，睡觉时身体容易有3个迹象，睡前4个行为，要早点改

【译文】生活方式决定生命长度之不吃早餐小心中风

世界睡眠日：这些睡眠误区你避开了吗？

睡太多其实不好！阜外团队分析11万人数据发现，睡眠多于8小时或白天小睡，都与全因死亡和心血管疾病风险...

“即使在睡眠方面，过量也是一件坏事。”