馒头、米饭、面条哪个会让血糖升高快？搞明白才可以放心吃

米饭、馒头和面条，哪个升糖指数高？糖尿病人应怎样吃？

馒头百克含糖47克，米饭百克含糖25点9克，糖尿病人为什么提倡吃馒头而不是米饭？

馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？

血糖偏高和有糖尿病的人，吃了南瓜血糖会有啥变化？咋吃就合适？

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真没想到！馒头和米饭，吃了能瘦身？！

健康之路20150714三高饮食是与非(中)

这样吃土豆，血糖不升高！

为什么说嗜糖过量之危害，甚于吸烟，堪比毒品（7）？

糖尿病注意：这种食物你天天都在吃，却从来没有吃对过，难怪血糖下不来。

这些蔬菜是主食，糖友喜欢也不能多吃！

「打败糖尿病」：做好4点，让血糖平稳没烦恼！

馒头、面条、米饭哪种食物升糖快？变一下吃法，就能让血糖不升反降

馒头、米饭、面条，哪个是血糖王？明白其中答案，才能放心吃

没想到这些蔬菜可以当做主食，而且还能减肥！

糖尿病人吃面食好还是吃米饭好？

联合国糖尿病日 | 米饭，馒头，还是面条？糖尿病患者应该怎么吃主食？

你都吃起主食了，还幻想自己能瘦？

【甜蜜讲堂】营养师教你如何搭配饮食，让血糖更平稳

UC头条：食物胰岛素, 高血糖的“稳定器”, 糖友再穷也要舍得吃

少吃主食，不吃水果……比糖尿病更可怕的是这些降糖误区，快改改吧！

甜不甜不是衡量食物能否减肥的标准

米饭、面条、馒头，哪个是“升糖王”？这就揭晓

大米饭里至少得加两种粗粮

糖友注意：5种食物是升糖“大户”，尽量少吃，要不胰岛素白打了

统一回复：糖尿病能不能吃南瓜

糖尿病人把高血糖吃下去，营养师总结的经验快看看！

糖尿病人过节饮食宝典