原文：每天坚持做踮脚运动，最后身体怎么样了？或能收获6大喜人变化
踮踮脚？每天晚上抽出十分钟坚持试试，效果棒棒的！
老人家1948    阅109
每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，或能帮你搞定这4大烦恼
春天书屋    阅71    转24
每天踮踮脚跟，养生又瘦身
友爱bjarrefc73    阅524    转18
今天你踮脚了吗？远离疾病的小方法，值得一看！
o简我o    阅92    转4
踮脚有什么好处？
岳骏风    阅1734    转3
39运动教程星期一 如何垫脚尖才能瘦小腿？
刘燕燕    阅784    转44
每天坚持踮脚，一段时间身体会发生哪些变化？这4个好处不请自来
丹江川流不息    阅72    转8
每天踮脚“10分钟”，坚持一段时间后，身体出现这5大惊喜变化
zhangshoug    阅766    转4
坚持每天“踮脚尖”10分钟，一个月后，3个“好处”会悄悄找上门
hghhphf    阅379    转5
每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，或能帮你搞定这7大烦恼
子孙满堂康复师    阅8
每天坚持“踮脚”，一年后身体会发生什么变化？效果竟然这么神奇
建老真人图书馆    阅7
练习优雅步姿轻盈瘦身变得更加自信迷人
香花供养    阅313    转3
低头踮脚，病能治好！
jym2    阅113    转2
每天“踮脚尖”10分钟，身体或会发生这4种变化，不妨来试试
阳光19692    阅15
协和医生通知：踮脚功：一个被中医界保密800年的长寿秘方
老秦lq    阅3818    转263
踮脚尖:小动作,大收获
wdcwr    阅1343    转53
踮起脚尖，益寿延年：藏了800年的养生秘密被你发现啦
常笑健康    阅1713    转129
每天坚持这样练，再粗的腿都可以变瘦
减肥ing    阅33
每天坚持踮脚尖，竟有如此惊人的好处！
等待MYLOVE    阅934    转76
12个动作 3个月告别大象腿
紫气东来    阅664    转49
踮脚跟
老弟987    阅106
每天踮脚10分钟好处真不少，竟能防病！这个小动作就是这么神奇！
为什么73    阅196    转31
每天坚持踮脚尖10分钟，激活生命力！不信你就试一试~
yygltj    阅122    转31
“踮脚尖”除了瘦腿，还有什么好处？
知识分享zhsh    阅88    转2
你每天坐多久，决定了你的寿命
知百错    阅88    转5
如果中老年人，每天“踮脚尖”20分钟，身体会发生哪些变化？
云中漫步029    阅219    转3
56岁阿姨，每天坚持踮脚，6个月后，她的身体发生了什么变化？
hercules028    阅4
做做这个动作腿不老！运动专家的“走路健身”技巧
藕池何日不华开    阅198    转8
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
修闲师    阅138    转4
女人每天坚持踮脚尖，竟有7个意想不到的好处
加加零    阅344    转3