脾胃不好 一个动作调脾胃

吃饭注意一个动作，脾胃好了，五脏六腑都好了！

1个动作每天做30组，健脾胃祛寒邪排湿排毒，畅通大小便。

第三式：调理脾胃须单举

1个动作，每天按压50次，疏通脾胃肾三经，身体一天比一天强健！

?八段锦分步详解及劲路揭秘教学视频：第三式

拉伸脾经，养护脾胃，就用这个小动作！超可爱！

脾胃不好，拉脾经，1个动作，15次，疏通脾经，脾胃好，气色好

养生必学！调理脾胃的一整套动作，跟着老师学起来

一个动作增强脾胃功能，每天仰卧揉腹60次，促进消化，身体更舒服

脾胃不和，寝食难安，一个动作每天300下，调脾胃，促睡眠

调理脾胃的一套养生动作，中老年人都学起来

找到这两个感觉八八段锦第三式调理脾胃须单举，动作才到位 找到这两

一个简单的举手动作，调脾胃，使气色红润有光泽！

一个简单的动作，坚持做就可疏肝理气、调理脾胃

脾胃不好，拉脾经！1个动作，每天做，脾胃好，气色好！

调理脾胃需单举！1个动作，左右手各4次，脾胃1天比1天健康！

就做这个动作！拉伸脾经，养护脾胃！

学会这几个动作可有益于脾胃运动，尤其是老年人赶快学起来吧

放屁多，肠胃不好，3个动作每天做，通调脾胃气机，行气消腹胀

三个动作缓解肩部疲劳养护脾胃

专家现场演示此动作对我们脾胃不好的人非常有效。快来收藏下！

有这7种表现，是上热下寒了，1个动作10分钟，通中焦，健脾胃

就做这个动作！拉伸脾经，养护脾胃

瑜伽也能健脾胃，专家手把手教学赶快跟着做起来，脾胃常健康