原文：心脏不好的老年人，运动锻炼时，要先练腿
慢跑、骑自行车、游泳、徒步、踢毽子的方式，各有什么不同？速看您的运动方式对吗？②
健康医学科普    阅359    转7
老年人这样运动最抗衰老
姜太公人生如梦    阅60    转3
想长寿，练肌肉！每天只需5~8分钟，显著降低死亡风险
田园漫步168    阅9
早锻炼2
江山携手    阅87    转5
老年人膝盖疼怎么办？适当运动
sumingyao    阅147
脚踝锻炼法通经活络有益心脏健康 综合信息 | 39康复网 | 医源世界
浩瀚书院    阅207    转8
4个准备活动小锻炼 更好享受冬季运动
发现探索    阅26
老年人运动“十不可”
老赵说事    阅785    转27
老年人锻炼 “五不宜”
陈年久    阅68    转5
秋冬季适合老年人健身运动
侗乡人1961    阅186    转3
老年人常锻炼可以减少胃肠道出血危险
ABC123949    阅33
适合老年人的微运动，坐着就能锻炼，推荐各位练练
大白兔与胡萝卜    阅6
老年人常做下蹲的好处多
云天953    阅1603    转56
深蹲练习瘦腿运动指导 - 949健康网
弦音如昔    阅1456    转13
老年人健身“六不要”
半道上    阅442    转22
老年人该如何运动
中医药很方便    阅51
健身常识 经常慢跑的好处
zugexin    阅325    转6
心脏康复运动锻炼 宜晚不宜早
静幻堂    阅130    转5
衰老只能延缓吗？年轻的法宝其实很简单
半梦书斋    阅30    转2
简单但关键的脚部运动，预防“人老脚先衰”
鉴益堂    阅54    转2
老年人健身应避免单独行动
埂溪书楼    阅50
了解经络养生操
致富经    阅2512    转380
老年人锻炼“贪黑”比“起早”好，运动前一定不要空腹哦！
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常做一项运动 让你老了腿脚照样利索
鹩歌    阅693    转46
这类运动可以有效锻炼心脏功能，专家直言，这项运动不能少
雲和月bq5eieat    阅77    转16
论◎生命在于运动
岚韵    阅274    转12