最容易失眠人群的失眠原因是什么？

70岁以上的人，若是做到以下5点，或许更容易长寿

2022年老人年龄标准已公布，过了这个年纪，或能称呼老年人了

柏延生活

严重失眠怎么办？医生直言：红糖加2物，专...

一天睡多少小时最健康长寿？

立秋将至：“立秋不躲秋，秋后是非多”，特别是这4类人要躲，一起来看看是哪4类？

别再被“8小时睡眠论”忽悠了！60岁后，每天睡够这个数就可以了

70岁以后，身体5种变化不是生病，是正常现象，大可放宽心\\n

一条被子的广告都做成这样，也是不得不服了

老年人如何长寿？15个生活技巧有益延年益寿

失眠的三大误区与对策

2022“老人年龄新标准”公布，过了这个年龄后，才能叫“老年人”

长寿的秘诀，生命到底在于运动还是在于静养？其实秘密就在身边

研究发现睡眠与死亡率关系，每天睡多久有益长寿？答案不是8小时

不少人被8小时睡眠论忽悠了！60岁以后，每天睡多久算正常

每天只睡5个小时的老人，与睡8个小时的相比，哪个更健康？

为什么人要睡午觉？睡午觉有哪些好处？如何更健康地午睡？

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不少人被8小时睡眠论忽悠了？50岁以后，最佳的睡眠时间是多少？

钟南山首次公开“养生经”，教大家远离70%的疾病！

选错被子会得病！一条好被子有两个“硬指标”，都满足了才能让你睡个好觉~

有人80多岁依然健康活力，多半因为4个长寿秘诀，其实并不难

中科院权威发布！全国长寿指数排行榜，这些地方的人最长寿......

老年人每天睡多长时间最健康？老年人怎样才能睡好？

70岁以上的老人，每天最重要的事情是什么？

无论男女70岁以后，还能做到“早上2慢晚上1快”，多数能更长寿

总是凌晨三四点自然醒，可能并非“觉少”这么简单，要引起注意

俗语说“人过六十，四不想”，是哪四不想？过了60岁的人不妨看看

每天睡多久最合适？不同年龄对应不同睡眠时间，对号入座吧