原文：练腹肌的几大真相，让你更高效锻炼！附：6个练腹动作
每次6分钟, 隔一天锻炼一次, 2周让你摸着结实腹肌!
迷死张曼玉    阅137    转4
4个侧腹肌高强度锻炼动作, 帮你练出完美腹肌
周永濤微信中國    阅143    转4
怎样消除腹部多余的脂肪
尤里蒙提    阅104    转2
腹肌锻炼前做这1组减脂训练，帮你高效减掉将军肚练出腹肌来！
风中飞2016    阅90    转5
怎么减肚子？你需要有氧加这样高效率的腹部锻炼动作！
华华田田    阅43    转2
5招腹肌动作 打造你迷人腹肌3
都匀斗篷山－国    阅8695    转67
7个动作有效减掉腹部脂肪，超强锻炼腹肌，塑造坚实腹部肌肉*
飘影23号    阅156    转5
天天练腹，却减不掉小肚腩？
0375交易者    阅140
为什么无法把肚腩变成腹肌？2个原因，导致你练不成腹肌
小姐姐健身    阅73    转2
腹部运动减肥方法 塑造性感小腹
刘燕燕    阅508    转12
八个有效运动帮助男性告别腹部脂肪
常乐书苑    阅173    转9
啤酒肚怎么减 不用去健身房也能减下来的方法
凯旋号    阅216    转4
1套腹部锻炼动作计划, 让你减肥健身减肚子少走弯路
柳州风    阅58    转2
男人如何拥有强大腹肌 5个动作帮助你
冬韵 如歌    阅5432    转156
腹肌锻炼 做一个猛男！
鸿蒙圣主    阅80    转3
你收藏100套腹肌锻炼方法，不如行动从这4个动作开始锻炼腹肌！
warrengggg    阅70    转6
话题
九大天衢    阅29
练就“搓衣板”腹肌的12个动作
wuzuchang01    阅619    转37
完美腹肌少不了这8个高强度腹肌动作来练的！
夏大壮    阅134    转11
全方位腹肌雕刻训练，每个动作都是金典！
曌贇king贇曌    阅373    转7
怎么做仰卧起坐能瘦肚子
红豆居士    阅421    转10
正确的减肚子训练，帮你高效减掉啤酒肚！
亮仔666999888    阅60    转7
卷腹真的瘦肚子吗？每天做多长时间？
明日夏明日    阅3189    转5
腹肌减肥体操----跟肚子上的赘肉说拜拜！
海右观澜    阅5216    转505
国外很火的腹肌锻炼方式, 6个动作, 让你的肚子赘肉变成线条
Fengjiaoxm69xa    阅125    转3
有哪些减肥瘦肚子的好方法？
林光辉同志你好    阅25
不去健身房，怎样把啤酒肚变成六块搓衣板腹肌？
三姑书斋    阅731    转53
马甲线锻炼方法 男女版都有2周见效
藏文阁08168    阅1016    转12
迷人马甲线坚持这么做即拥有
THY7655    阅571    转8