原文：一个简单的动作，比散步还简单！每天10分钟，帮你减肥、缓解颈椎病、预防骨质疏松
不是绝招的减肥绝招：饭后半个小时，靠墙站能减肥。（转）
有情人.    阅37574    转2845
每天靠墙站10分钟，至少带来5个好处
快乐英平    阅8    转2
一个简单的养生动作，每天只需10分钟，至少带来5大好！
txw40    阅9
每天靠墙站10分钟，颈椎舒服、腰椎不酸痛，身材也越来越好
zxkjok    阅58
一个动作可以拯救整条脊柱
根师兄    阅79    转4
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开心一天abc    阅20583    转456
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