四句话，停止精神内耗#焦虑 #正念 #疗愈 #精神内耗 #情绪管理

人最顶级的能力就是拒绝一切精神内耗#焦虑 #知识分享 #情绪管理 #胡思乱想 #内耗

人，为什么不能经常性内耗？（人生感悟）

长期精神内耗，该如何自救？

一招让你停止胡思乱想，停止精神内耗#焦虑 #正念 #知识分享

想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想

只要你的脸皮够厚，什么焦虑、精神内耗都会统统消失 只要你的脸皮够

停止内耗，从抱怨开始

治内耗抑郁 精神大法

比时间管理重要1万倍的，是精力管理

压力大容易焦虑的人，建议你读读这6本书

总是很累？不停止内耗，再多努力都是徒劳！【转载】

极简生活：情绪极简

如何远离精神内耗呢？

一定要珍惜男人的44—55岁！这几段话平复了我的焦虑和精神内耗。

lichen先生说：如何走出焦虑，摆脱精神内耗？简单来说，就是《

情绪对人的影响到底有多大，一起来听个故事#情绪管理 #精神内耗 #心理学 #忠言

“内耗消失术”

生活的最好方式：拒绝情绪内耗！#人生感悟 #必读

中年人的惜命，从拒绝内耗开始

拒绝情绪内耗，只需做到这1点

为什么你越休息，越觉得累？测测你是否正在精神内耗

心理学：长期处于“精神内耗”的人，身上有这5个明显特征，中招没？

内耗、焦虑、迷茫的你，一定要点开看看

摆脱内耗后，我的幸福感越来越高了

“为什么我们都在精神内耗？”

拒绝焦虑从停止精神内耗开始，集中力量向外，你就赢了70%

30岁以后，请戒掉这个坏习惯：精神内耗

只需3招，就能让你快速强大