不吃主食会减寿？《柳叶刀》研究：吃多吃少都不行，这样吃更健康

一眼分辨食物热量系列（1）| 主食：米饭面条杂粮豆粥哪个最胖？

健康之路20150714三高饮食是与非(中)

米饭、馒头、面、粥，哪个升血糖最快？这回一次告诉你

糖尿病的饮食（摘抄）

建议中老年人：平时少吃米饭和馒头，多吃3种主食，有益健康长寿

米饭里加杂粮，营养好滋味好

对不起，只吃米饭的你亏大了，这5种才是主食中的“营养冠军”

主食中的营养冠军竟然是它 比米饭厉害多了

减肥该吃米饭还是馒头？两种食物热量差一倍，看完就知道该吃啥了

可替代米饭、馒头的12种控糖主食，赶紧安排上吧！

米饭是垃圾食品？它真有不少优点呢…

米饭和馒头靠边站，多吃4种主食，不仅低脂还扛饿，早知早受益

减肥不吃主食，姨妈生气了

劝你多吃芋头的理由，1个就够了！

糖尿病人超实用的技巧—这样吃主食糖不高！

血糖高的人吃什么主食比较好？

糖尿病人不能吃糖和水果？错了，真正要少吃的是它

白米饭会引来糖尿病吗

糖尿病日常保养之（四）家有仙妻爱厨房，了解GI糖不高。

吃二两馒头和吃二两米饭，对你血糖的影响是不一样的，一定要知道

经常吃大米饭和经常吃面食有什么区别？

实拍三甲医院糖尿病，低脂肪，低嘌呤配餐，糖尿病和减肥的配餐原则

终于找到糖尿病的“元凶”了！医生忠告：3种食物，让血糖值飚升

米、面、杂粮...主食也疯狂！翻着花样让你尝尝新口味~

主食只吃玉米地瓜紫薯，会有什么健康隐患？

糖尿病每顿二两主食是指生米生面还是熟了的米饭馒头？

减肥必须要坚持的5个习惯！1、每顿饭前喝一杯水2、把米饭、馒头、面条这些主食换成杂粮3、晚上不要吃水...

米饭还是馒头? 这是个问题(附主食影响血糖表)

红薯百分之98杀死癌症细胞，科学吗？