超级养生法-下蹲运动 ！

下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的养生、健身法。

新技能：想要健康，请下蹲！

经常练下蹲好处多多

运动就是“养寿命”! 长期坚持的人, 身体会收到6大变化

运动锻炼给我带来的感悟

告别赘肉--春天超棒六大减肥运动

秋季七种适宜的有氧运动与健康同行

健康科普丨跑步锻炼的人体解剖学-献给爱跑步的你们

这种运动最适合糖友，简单安全高效，控血糖、强心脏、利身心健康

下蹲五分钟等于步行一小时，长寿健康的最好锻炼方法

走路，是改善血液循环，提高心脏功能的最好方式，是真的吗？快看

【暖心海医】预防下肢深静脉血栓，踝泵运动来帮忙！

【下蹲】最土最有效的平民健身法

养生堂 ：经常运动收获长寿心脏

“返老还童”的关键因子被发现！就在我们体内，教你一个方法激活它！

【音频】膝关节发凉​的解剖学分析

每天甩甩手，疾病都带走！练好这套“甩手养生操”，排毒、减脂、强心脏……每天5分钟，寿命更长久！

人体还有第二个心脏?

心脏不好，坚持做五个运动，不花一分钱，心脏就会越来越健康

王东原将军的脚部运动

什么运动，对心脑血管健康最有益？医生跟您推荐这4个！

50岁后，坚持做这4项运动，或离长寿更近一步

下肢深静脉血栓，你了解吗？

四肢关节养生（六）脚为人的“第二心脏”、脚的运动、下肢运动—— 张国玺

浅谈太极拳的健身价值——嵇兴祥

坚持健步走，百病不用愁

下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法

养护心脏从脚做起！过了50岁常做4个动作，为长寿打好基础

爬行健身的好处有什么 爬行健身的注意事项