原文：养生益寿文摘
最简单的运动养生：踮脚运动
丹江川流不息    阅586    转34
五种走路养生法，让你的健步运动不再枯燥
qweasdzxcrty    阅73
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16728    转1496
走路养生的益处与方法（请您关注）
我的七彩石    阅1869    转118
【养生秘诀】每天踮脚5种：让你祛病延年！
长庚书库    阅24615    转1276
男人要养生，每天做一个小动作，胜过吃补药
水木年华138    阅3039    转217
【保健养生】背后七颠百病消：延用800年的养生方法
锦绣书库    阅470    转48
【养生保健】最养生的走路法//七种防衰老运动
晴池月影    阅611    转25
变着花样走，养生大不同！
茂林之家    阅195    转16
秘最养生的走路法！
xianshanyuquan    阅144    转10
一种延用800年，简单易行养生方法，每天动一动，健康长寿消百病
chi_ping    阅139    转16
踮脚，一个温柔的养生动作！ 最简单的养生操：多踮脚，人不老，经络全疏通，气血通畅
罕山游侠    阅95    转14
踮脚跟——最简单有效的保健方法
w牛    阅17324    转108
56岁阿姨，每天坚持踮脚，6个月后，她的身体发生了什么变化？
hercules028    阅3
气血不足导致早衰！6个现象提醒你应该注意了
cuimingren    阅1002    转75
多踮脚，人不老！
飞天保龄    阅622    转59
常踮脚，不显老！消除疲劳，缓解病痛……
gou18686535743    阅147    转31
每天垫垫脚，阳从脚起，延用800年的养生方法，值得一看
zjshzq    阅155    转28
[身体]“踮起脚”看你能活多久
任万胜    阅426    转18
只需一个动作，血液瞬间充满全身！轻松打通六条经脉！
自由翱翔－zyax    阅128    转37
每天“踮脚尖”十分钟，坚持一段时间后，3大好处来敲门
hghhphf    阅56
这样“踮脚”，每一次都是在按揉内脏（中医流传800年的养生法）
真问    阅86    转13
踮脚，一种流传800年的养生法！这样“踮”是在按揉内脏
修闲师    阅138    转4
老祖宗用了800年的养生方法，有用！踮脚走病不生人不老！(内附动图)
紫気東來    阅153    转5
每天坚持“踮脚尖”15分钟，一段时间后，或能帮你解决这4个问题
enlongli2016    阅27
养生走路法：大步走不驼背、踮脚走能护肾......
我是中国黑龙江    阅2142    转158
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，不看会后悔！
o简我o    阅994    转79
最适合冬季的养生运动，踮脚蹲起，每天30下，固肾强腰身体棒
故事许多的人    阅67    转2
五个运动养肾，让男性精气神倍儿足！
dawn的图书馆    阅61    转13
这样走路，能改善90%以上的肾虚，防治前列腺疾病就靠这一招！
还想学习的老头    阅351    转17