你适合跑马拉松吗？长跑要注意心脏保护，给初跑者最实用的建议

一种有效的降糖运动，推荐给您！

快步走,锻练身体最佳方法

快走运动让我摆脱了高血糖烦扰

脚是人的第二心脏

步行的好处 走路开启健康的大门

越走让你越漂亮：我要健走17

十周时间成为跑步达人

走路减肥法 走路和慢跑哪个更减肥

快走和慢跑这两者有什么优缺点？

高血压患者避免这个时间段跑步

高血压患者如何稳定血压不上升？除了用药，还可试试这3类运动！

高血压患者运动秘籍

慢跑被公认为健康运动之一，想要跑的更长久，这几点技巧学起来#跑步 #运动 #慢跑 #跑步姿势

饭后百步走，既然有这么多好处？8款散步姿势总有一款适合你

运动有诀窍：这两个运动交替进行降糖更好！

血压140/90，如果快走或慢跑，血压会高到多少？

每天快步走和慢跑，心脏病危险减半

『走进医学』运动对心脏有益吗

运动对身体健康有好处，每天走一万步，真的有必要吗？

预防心脏病吃什么比较好

几组动图，教会你正确的跑姿

46岁的人，有高血压，10公里慢跑50分钟，心率170但不喘，正常吗？

跑步减肥的人，学习这几个技巧，让你更加高效燃脂！

4个跑步机慢跑技巧

跑步入门就3招

快走减肥，究竟应该走多快？

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有氧运动之慢跑还是快走更容易减肥

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