原文：常做踮脚运动好处多
常做“踮脚”运动，促进血液循环，强身健体！
中原绅士    阅1701    转88
“梳头、揉腹、踮脚”3个动作勤做有益
五半人    阅2609    转210
胡桃阿胶膏——慈禧太后的养颜秘方
金鑫康复堂    阅152    转8
1个踮脚动作，强健腿部血液，刺激大脑气血，预防老年痴呆
昵称28795736    阅1
最简单的运动养生：踮脚运动
丹江川流不息    阅587    转35
常常做踮脚运动好处多
铅笔头写字    阅18552    转70
脚冷，可能是血管堵了
《经络与营养》自然养生    阅530    转40
脚冷，可能是血管堵了，这个小动作可解决。
过往的烦恼    阅304    转16
“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看
得意秋风    阅16750    转1496
每天坚持踮脚，一年后身体会发生哪些变化？效果竟然这么神奇！
新用户06856497    阅31
每天踮踮脚跟，养生又瘦身
友爱bjarrefc73    阅524    转18
#每天坚持“踮脚尖”15分钟！一段时间后或能帮你远离这5大烦恼
yaoandyeyao    阅38
每天坚持做踮脚运动，最后身体怎么样了？或能收获6大喜人变化
黑灰情报局    阅1
每天踮脚10分钟，身体会发生可喜的变化，太神奇了！
一村之长兼书记    阅243    转22
每天踮脚10分钟，塑形又养生，为女票收藏吧！
天下闲游    阅205    转14
一步一步走出健康来
chwm1201    阅5563    转773
[身体]“踮起脚”看你能活多久
任万胜    阅426    转18
这个动作，人人都会，每天10分钟，补肾强精
byllawyer    阅193    转8
背后七颠百病消--踮脚运动
gczxs    阅1989    转107
每天坚持踮脚，身体会发生哪些变化？效果你可能想象不到_锻炼_肌肉_脚后跟
12345csdms    阅10
没事踮踮脚的好处，我没告诉过你吗？
wxf之眼    阅2383    转115
每天踮脚15分钟，坚持一段时间后，你的身体可能会收获到两个好处
梅雪舟    阅97    转7
闲时常踮脚 保健好处多
wdcwr    阅1186    转83
踮脚跟是男人最简单、最有效的保健方法
臻园    阅2752    转135
一个简单动作——跺脚功，只需3分钟，暖身通气血！
空谷幽兰80    阅54    转4
保健操—— 踮脚运动
杨华图书馆350    阅549    转5
超级详细的瘦腿动作，收藏起来吓吓自己的小肚腿！
雨吻花开    阅68
【引用】男人最简单有效的保健方法——踮脚跟
余烬    阅2263    转143
闲来无事，做这三个动作，可防血栓
悟佛A    阅185    转10
踮踮脚能养生？
静幻堂    阅329    转20