原文：女性保健坐姿(莲花坐/至善坐/金刚坐)
女人每天跪坐30秒，养胃、治腰痛、护膝关节，年轻20岁！
王涵A    阅276    转7
冥想坐姿—简易坐 莲花坐 半莲花坐 霹雳坐 至善坐 吉祥坐
美人瑜    阅9427    转699
专家指导：冥想坐姿的解说 - 瑜伽专家指导 - 瑜伽
嫣钰潇湘    阅1269    转33
久坐不动腰酸痛？每天这样跪坐1分钟，坚持1个月，缓解腰部不适
开心一天abc    阅597    转3
瑜伽五大元素冥想 | 冥想的姿势
潇湘书院909    阅610    转5
冥想坐姿
婉约风情    阅1164    转16
瑜伽冥想坐姿：单莲花坐
saliy    阅3559    转124
巨大能量的体位-瑜伽莲花坐正确的盘腿坐姿
醉挽清风lo7drr    阅1005    转8
天涯来吧 - 瑜伽 - 瑜伽入门必看基本坐姿
756423047    阅1454    转28
详解《瑜伽经》第Ⅲ步——冥想坐姿和手印(引导语音)
GreenMoodre58g    阅216    转15
这8种瑜伽坐姿改善健康，你知道几个？
夜猫子q54xbcye    阅863    转7
瑜伽动作 初学者必知五个经典瑜伽坐姿
tim一缕阳光    阅715    转6
新手要看：6大瑜伽坐姿，你都了解了吗？
随意而欢    阅214    转4
纠错：冥想最理想的坐姿，并不是双盘莲花坐
我好爱你我爱你    阅78
静坐调息，6种静坐体式让你选择？
读书刘先生    阅648    转3
瑜伽冥想的体位和课程设计
liangzi825    阅337    转4
你的莲花座还在用膝盖代偿吗？
郎也不错    阅514    转3
瑜伽初学者如何练习莲花坐，这些技巧助你轻松解锁！
水岸---    阅215
瑜伽冥想具体应该怎么做，其间可以睡觉吗？
烛光2010    阅78
瑜珈静坐冥想的坐式
ro-man    阅3524    转421
练习瑜伽前，一定要先清楚这7个坐姿，这样才能更好的练瑜伽！
减肥那点事    阅143    转2
为什么你的关节会痛？所有人都收藏了这个妙方！
NGC1952    阅51    转6
大腿，膝盖，膝关节疼痛的原因
阿居书馆    阅46029    转509
瑜伽动作
宇宙神龙    阅112    转6
有助于提升冥想功效的莲花坐姿介绍
禅修缠休    阅1358    转46
三招锻炼膝关节的强度
ABC123949    阅308
瑜伽冥想 常见的瑜伽冥想坐姿
崔竣豪    阅374    转9
盘起双腿对女性有这么多好处？60岁练起都不晚，赶紧学习一下
阿杰是主宰神    阅375    转21
学习清理经络调息法
QQ月夜归航    阅6162    转125